親も育つ子育て™︎ - 親が自分をやさしく理解しケアする事が、子供との繋がりを変え、世
野田徳子総合診療科医でメンタルヘルス・プラクティショナーの野田徳子が、脳神経科学、内的家族システム（IFS）、ポリヴェーガル理論、コーチングなどを活用し、子育てに悩む親御さんをサポートします。親御さんが自分を優しく理解することが、効果的な子育てにつながります。そして「世代を超えて続く、効果的でない子育ての悪循環」を、終わらせましょう。そして、未来の世界のメンタルヘルスを改善しましょう。
| Publishes | Weekly | Episodes | 22 | Founded | 5 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Kids & FamilyParenting |
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シリーズ最終回のテーマは、脳の「停電」からの復旧です。 怒りのハイジャックが起き、脳の司令塔が機能しなくなっている時、いくら頭で考えようとしても解決には至りません。最短のルートは、言葉ではなく「体」を通じて脳に安全信号を送ることです。
医師としての知見に基づき、科学的に最も効率よく自律神経をリセットする3つのステップ『は・な・す』を具体的に解説します。
脳を再起動させ、心に「余白」を取り戻した時、初めて自分自身のパーツと真の対話が始まります。「親が先に酸素マスクを」。あなたが穏やかさを取り戻... more
「頭では分かっているのに、どうしても止められない」。 その瞬間、あなたの脳と体では何が起きているのでしょうか。第4回では、意志の力や性格の問題ではなく、私たちの生存を支える「インフラ」の仕組みに迫ります。
怒鳴ってしまうのは、脳の奥にある警報装置「扁桃体」が作動し、自律神経を通じて全身が「戦闘モード」に作り変えられてしまうからです。この時、冷静な判断を司る脳の司令塔は一時的に「停電」状態に陥ります。
なぜ「6秒待つ」ことが不可能なのか。その物理的な理由を知ることで、自分を責める回路から抜け出... more
「なんて自分はダメなんだろう」「また子供を傷つけてしまった」 子供を怒鳴った後にやってくる、あの激しい後悔と自己嫌悪。 実は、怒鳴っている時間よりも、その後の自分への攻撃の方が、私たちの心と体を深く疲弊させてしまいます。
第3回では、この自分を責める声を「批判パーツ」という視点で読み解きます。 なぜ、彼らはあんなにも過酷な言葉であなたを叩くのか？ そこには、あなたをこれ以上の失敗や批判から守ろうとする、切実な「意図」が隠されています。
自分を責めるループから抜け出し、自分の中に「安心感」を取... more
「なぜ、あんなに怒鳴ってしまうのか？」 その激しい怒りの裏側に、実は「とても傷つきやすく、壊れやすい自分」が隠れているとしたら、どう感じますか？IFS（内的家族システム）では、怒りをあなたを攻撃するものではなく、あなたを必死に守ろうとする「プロテクター（守り手）」として捉えます。今回は、怒りが守っている「一次感情」の正体と、パーツへの問いかけを通して、自分自身の内側と新しい関係を築く方法をお伝えします。
【映像とスライドで詳しく学びたい方はYouTubeへ】 このエピソードの内容を、スライド資... more
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Reviews
- AI音声。内容は大変ためになる。
ただ、日本語が時々不自然。自分は帰国子女だが、音声は英語を日本語に直訳したように聞こえることが多い。
最後は数分間の無音状態が続く。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapana month ago - AI音声。ラスト数分は無音
内容はためになる。
しかし音声が時々不自然。最後は数分間の無音状態が続く。seek barでビーッと最後まで早送りすると、何故か再生リストの次のPodcastが丸ごと飛ばされてしまい、その次のPodcastが再生される。そのため面倒だが小刻みにskipを何回か押して終わらせてる。こうすると順番通りにちゃんと次のPodcastが再生される。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan3 months ago - AI音声？？
ずっと単調な雰囲気でただただ話が進んでいく。内容はためになるけど、ASDでHSPの自分としては違和感がすごく気になる。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan4 months ago
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1. 子育てママのゆるっとコーチングトーク
2. 親の「のろい」をとくラジオ-子育てのべき思考を手放す時間-
3. 親になっても、わたしは続く。
4. 発達障害と選択肢
5. 子育てのラジオ「Teacher Teacher」
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