Ascension Grimpe Podcast
Léo PASEKBienvenue sur Ascension Grimpe, le podcast dédié aux grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. On parle entraînement pour l’escalade : préparation physique, cycles, tests, optimisation de la progression et prévention des blessures. Notre mission : aider les grimpeurs qui ont commencé adulte et qui ont une vie pro/perso chargée à s’entraîner efficacement, avec des méthodes basées sur la scie... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 79 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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Si tes doigts ne progressent plus, le problème n'est pas ta motivation.
Tu stagnes depuis des mois, tu forces sur les réglettes sans résultat — ou pire, tu sens des petites douleurs qui traînent.
Et dans presque tous les cas, c'est la même erreur :... more
Après avoir parlé de la séance de volume, de la séance de bloc max et de la séance de performance et suite à vos demandes, il manquait une pièce importante du puzzle : la séance de voie max.
Et contrairement à ce que beaucoup de grimpeurs pensent, u... more
Dans l'épisode précédent, on a parlé de la séance de bloc max. Aujourd'hui, on passe à la séance de performance. Et attention — parce que contrairement à ce qu'on pourrait croire, la séance de performance, ce n'est pas juste "aller grimper en essayan... more
Dans cet épisode hors série, je réponds aux questions de Maxime, grimpeur proche de la quarantaine, papa, prof d’EPS, avec un emploi du temps bien rempli… et pourtant déjà un solide niveau en escalade avec plusieurs 8A en voie et un niveau régulier a... more
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Reviews
- Interview de stefano bertone
Salut moi je trouve qu’elle manque de punch cette petite musique d’introduction, c’est un podcast où on est censé avoir des conseils pour se dépasser et là on a l’impression, on va écouter un podcast scientifique ou alors un podcast sur le développement personnel, je trouve qu’une musique un peu plus Péchu n’aurait pas été déconnant? Merci encore pour tout ce que tu fais.
Apple Podcasts5Lhomme blesséFrance20 days ago - Bien
Maj : commentaire plus à jour. Je n’écoute plus mais cinq étoiles pour éviter toute injustice.
On sent la passion du sport mais pour l’escalade on repassera. Dommage
Apple Podcasts5Ced LmbrdFrance2 months ago - Interview de stefano bertone
Salut, tout d’abord j’adore ton podcast, vraiment, je l’écoute très régulièrement, j’ai écouté une interviewe de stefano bertone où il parlait de son désaccord avec les entraîneurs de la fédération, il pense que les entraîneurs d’aujourd’hui axe beaucoup trop leur entraînement sur la force, j’ai trouvé ça très intéressant et toi ?
Apple Podcasts5Lhomme blesséFrance3 months ago Qualité de son pas terrible et aucun montage, c'est loooong
Podcast Addict22 years agofam- Podcast super pertinant !! j’adores🔥🔥
bon contenu de qualité keep it up🫡🔥
Apple Podcasts5Frank_1995
Canada2 years ago
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Which podcasts are similar to Ascension Grimpe Podcast?
These podcasts share a similar audience with Ascension Grimpe Podcast:
1. La voix des grimpeurs, podcast d'escalade
2. BlokCast | Podcast escalade par BlokCorp
3. Grimposphère
4. Esprit Vertical - Préparation Mentale Escalade
5. Les Baladeurs
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