
Apprendre la méditation simplement
| Publishes | Weekly | Episodes | 299 | Founded | 13 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & FitnessMental Health |

Il nous arrive à tous de traverser des moments de fatigue, de confusion ou d’agitation intérieure. Dans ces instants, le mental s’emballe, les pensées s’entrechoquent et il devient difficile de savoir quoi faire.
Une pratique toute simple permet pou... more
C’est une question que beaucoup se posent lorsqu’ils découvrent la méditation ou qu’ils cherchent une façon de mieux gérer leur stress : combien de temps faut-il pour ressentir du mieux-être, plus de paix intérieure ?
La réponse peut surprendre : c’... more
Le stress fait partie de notre quotidien. Parfois, il s’installe discrètement sous forme de tensions physiques, de pensées incessantes ou d’émotions difficiles à gérer. Une pratique simple mais efficace peut nous aider à le réduire : s’exprimer en co... more
Découvrir le livre APAISER l’ESPRIT
« Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric
Bienvenue à cette séance de méditation en direc... more
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Très bon podcast, plein de sérénité et de bienveillance, des techniques de relaxation et de méditation intéressantes. Pour ma part, ce podcast a remplacé certaines applications payantes, il est très complet. Merci Moutassem
Merci pour vos propos qui m’encouragent à aller de l’avant après le break!
C’est apaisant !
Le son (premiers épisodes on entends trop fortement le souffle sur certaines syllabes) est pas bien nivelé : soit agressif crachotants, soit désormais (derniers épisode) il est très faible en plus de l’accent qui m’eempeche de bien tout comprendre de la part du prof de méditation. Sinon c’est pas mal mais souvent des redites, du blabla pour rien. Asseyez vous mettez du son et respirez c’est suffisant. Pas besoin de postcast .
Ce podcast rend ma vie plus douce... De la sérénité, de la joie, du repos, et de précieux conseils. Merci!
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