Onora la Pausa
Maria Cristina BalboniONORA LA PAUSAIl podcast per donne in perimenopausa e menopausa stanche di essere smontate.A un certo punto, dopo i 40, il corpo cambia: l'umore cambia, il sonno cambia, ti ritrovi con vampate, pancia gonfia, stanchezza, sbalzi di umore. E tu vai in giro a cercare risposte una alla volta. Il ginecologo ti guarda gli ormoni. La nutrizionista ti guarda il piatto. La psicologa ti guarda la testa. E t... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Society & CultureNutritionHealth & Fitness |
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Latest Episodes
Ti hanno detto che è normale sentirti così alla tua età? Non è vero.
In questo episodio entriamo dentro la perimenopausa: cos'è davvero, quando inizia, quanto dura, e perché nessuno te ne parla.Ti spiego cosa succede ai tuoi ormoni, i segnali che il ... more
Mangi meno di prima eppure i jeans non salgono più. No, non è colpa tua: il tuo corpo in perimenopausa ha cambiato le regole del gioco.
In questo episodio ti spiego cosa succede davvero al metabolismo e all'alimentazione in menopausa, senza darti l'e... more
Episodio 4 - In menopausa non pretendere di essere sempre uguale
Stessa energia a 43 anni che a 33?
Stessa performance ogni giorno del mese?
In perimenopausa è impossibile e pretenderlo ti sta facendo solo male.
In questo episodio ti spiego perché... more
Episodio 3 - In menopausa e perimenopausa nessuno ti prende sul serio
Sei andata dal medico con vampate, insonnia e pancia che non va via, e ti hanno detto "è normale alla sua età"?
Non sei tu il problema.
Il 58% dei libri di testo medici non menzio... more
EPISODIO 2 — Le 3 fasi della menopausa
Perimenopausa, menopausa, postmenopausa: sai qual è la differenza?
E sai in quale fase sei tu?
La maggior parte delle donne non lo sa perché nessuno glielo ha mai spiegato.
In questo episodio ti do la mappa ch... more
Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età.
Che vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore "fanno parte della menopausa" e che devi solo aspettare che passi.
No.
E in questo primo episodio ti spiego perché.
Mi presento: sono Ma... more
Menopausa e perimenopausa: è ora di parlarne.
Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età? Che devi solo sopportare vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore perché "fa parte della menopausa"?
Non è vero.
E in questo podcast ti... more
Key Facts
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Apple Podcasts | #23 | Italy/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #115 |  Switzerland/Health & Fitness/Nutrition |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Onora la Pausa
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