Onora la Pausa
Maria Cristina BalboniONORA LA PAUSAIl podcast per donne in perimenopausa e menopausa stanche di essere smontate.A un certo punto, dopo i 40, il corpo cambia: l'umore cambia, il sonno cambia, ti ritrovi con vampate, pancia gonfia, stanchezza, sbalzi di umore. E tu vai in giro a cercare risposte una alla volta. Il ginecologo ti guarda gli ormoni. La nutrizionista ti guarda il piatto. La psicologa ti guarda la testa. E t... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 9 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSociety & CultureNutrition |
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Latest Episodes
Il mio perché piccolo
"Sembra che il mio corpo disegni nell'aria come sto. Senza aria. Piena di pesi." Questa è una delle frasi che mi ha scritto una donna, e da quando l'ho letta non mi è più uscita dalla testa.
In questo episodio non c'è una lezi... more
Il corpo come messaggero e non come nemico
Mangiavi bene, ti allenavi, facevi tutto "giusto". E il corpo ha smesso di rispondere. E se il problema non fosse il corpo, ma il modo in cui lo stai trattando?
In questo episodio ti racconto una cosa pers... more
Il silenzio che ci fa sentire sole
Alle tre di notte sei sveglia, tutti dormono, e non è solo insonnia, è la sensazione di essere l'unica persona al mondo con questo problema.
In questo episodio ti porto dentro i silenzi che nessuno vede: quello in... more
Ti hanno detto che è normale sentirti così alla tua età? Non è vero.
In questo episodio entriamo dentro la perimenopausa: cos'è davvero, quando inizia, quanto dura, e perché nessuno te ne parla.Ti spiego cosa succede ai tuoi ormoni, i segnali che il ... more
Mangi meno di prima eppure i jeans non salgono più. No, non è colpa tua: il tuo corpo in perimenopausa ha cambiato le regole del gioco.
In questo episodio ti spiego cosa succede davvero al metabolismo e all'alimentazione in menopausa, senza darti l'e... more
Episodio 4 - In menopausa non pretendere di essere sempre uguale
Stessa energia a 43 anni che a 33?
Stessa performance ogni giorno del mese?
In perimenopausa è impossibile e pretenderlo ti sta facendo solo male.
In questo episodio ti spiego perché... more
Episodio 3 - In menopausa e perimenopausa nessuno ti prende sul serio
Sei andata dal medico con vampate, insonnia e pancia che non va via, e ti hanno detto "è normale alla sua età"?
Non sei tu il problema.
Il 58% dei libri di testo medici non menzio... more
EPISODIO 2 — Le 3 fasi della menopausa
Perimenopausa, menopausa, postmenopausa: sai qual è la differenza?
E sai in quale fase sei tu?
La maggior parte delle donne non lo sa perché nessuno glielo ha mai spiegato.
In questo episodio ti do la mappa ch... more
Key Facts
Chart Rankings
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Apple Podcasts | #29 | Italy/Health & Fitness/Nutrition |
Top Nutrition Podcasts
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Onora la Pausa
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