Onora la Pausa
Maria Cristina BalboniONORA LA PAUSAIl podcast per donne in perimenopausa e menopausa stanche di essere smontate.A un certo punto, dopo i 40, il corpo cambia: l'umore cambia, il sonno cambia, ti ritrovi con vampate, pancia gonfia, stanchezza, sbalzi di umore. E tu vai in giro a cercare risposte una alla volta. Il ginecologo ti guarda gli ormoni. La nutrizionista ti guarda il piatto. La psicologa ti guarda la testa. E t... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 15 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSociety & CultureNutrition |
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Latest Episodes
EP15, La donna invisibile
Perché il sistema sanitario ti dimentica dopo i figli
C’è un buco nella sanità largo quindici anni. Sta tra la gravidanza e lo screening mammografico. Dentro ci sei tu, i tuoi sintomi, e un sistema che ti dice che è stres... more
EP14, Quella busta piena di barattoli
Perché gli integratori non funzionano senza le fondamenta
Cinque barattoli nella borsa. Magnesio, omega-3, vitamina D, un complesso per il sonno, un fitoestrogeno. Li prende tutti, ogni giorno, da mesi. E non ... more
EP13, La trappola dei carboidrati
Perché eliminarli in perimenopausa peggiora vampate, sonno e peso
Hai tolto il pane. Hai tolto la pasta. Hai tolto i dolci e la frutta la sera. Stai attenta. Eppure le vampate non passano, ti svegli alle tre di no... more
EP12 — Il labirinto delle diete
Perché non riesci a dimagrire anche se mangi poco
Cristina, non capisco, mangio poco, mi muovo, eppure ingrasso. Cosa sto sbagliando? È una delle frasi che ricevo più spesso in chat e la risposta che voglio darti oggi... more
Come capire se sei in perimenopausa
Le cinque domande che nessuno ti fa
Cristina, ma io come faccio a capire se sono in perimenopausa? È la domanda che mi arriva più di tutte le altre. E me la fanno quasi sempre donne che io, dopo due minuti di chi... more
Petronilla
Storie di donne ribelli in perimenopausa
Petronilla aveva un superpotere: sapeva fare silenzio. Sapeva dire sì quando voleva dire no, e mettersi sempre per ultima senza fare rumore. A cinquant'anni suonati si era ritrovata con un marito ... more
Il mio perché piccolo
"Sembra che il mio corpo disegni nell'aria come sto. Senza aria. Piena di pesi." Questa è una delle frasi che mi ha scritto una donna, e da quando l'ho letta non mi è più uscita dalla testa.
In questo episodio non c'è una lezi... more
Il corpo come messaggero e non come nemico
Mangiavi bene, ti allenavi, facevi tutto "giusto". E il corpo ha smesso di rispondere. E se il problema non fosse il corpo, ma il modo in cui lo stai trattando?
In questo episodio ti racconto una cosa pers... more
Key Facts
Chart Rankings
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Apple Podcasts | #190 | Italy/Health & Fitness/Nutrition |
Top Nutrition Podcasts
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Onora la Pausa
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