のんびりライフスタイル研究所 〜猫とコーヒーと、ちょうどいい暮らし〜
羽衣石りらんコーヒーの香りが立ちのぼる朝、 猫たちが静かに窓辺で丸くなると、 この小さな研究所の時間がはじまります。 ようこそ、のんびりライフスタイル研究所へ。 ここは、ちょっと立ち止まって深呼吸したくなるような、 そんな“ひととき”をお届けする場所です。 ヨーロピアンの暮らしから学んだ 時間の流れにゆとりのある暮らし方。 それをヒントに、日々の生活に“ちょうどよさ”を見つけながら、 マイペースに、ストレスなく生きる工夫をお話ししていきます。 それでは、今日ものんびりとはじめましょう。
| Publishes | Weekly | Episodes | 23 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。
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「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。
今回のテーマは、わたしのモーニングルーティン。フル出社ver.フル出社になっても、1日の始まりは自分で整えたい。そんな気持ちで続けている、わたしのモーニングルーティンを紹介します。エンジニアというストレスの多い仕事でも、朝の時間を工夫することで、体も心もすっきりと整うようになりました。朝4:45に起きて、ジム、朝ごはん、読書まで。小さな習慣を積み重ねながら、「北欧の人のように、穏... more
「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。
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「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。今回のテーマは、スマホを見ていても、心が動かない。そんな感覚を抱くときこそ、“趣味の時間”が心を取り戻してくれます。今回は、北欧の暮らしをヒントに「趣味を5タイプで考える」方法をご紹介します。アクティブ・クリエイティブ・インプット・ソーシャル・マニタリー。この5つのタイプを通して、自分にとって心地よい「心が動く時間」を見つけていきましょう。
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1. 僕らの深層心理ラジオ/JoyIshii's The Subconscious Radio
2. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
3. マインドフルネス瞑想ガイド
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