内田恭子の 一旦お茶しよ
内田恭子がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。 女性のライフステージに寄り添うウェルネスポッドキャスト。 『内田恭子の 一旦お茶しよ』では、ウェルネスをテーマに、心と体を心地よく整えるヒントをお届けします。 多彩なゲストとの対話や、専門家・ドクターによるアドバイス、リスナーの皆さまからのご質問にもお答えしながら、日常にそっと寄り添う時間をお届けします。 どうぞお茶を片手にお楽しみください。 番組に関するご感想やご質問、女性のライフステージにおけるエピソードやお悩みを募集しております。 ▼お便りはこちらまで forms.gle/VmS343Prud4t8xYb9 ▼stand.fm番組はこちら stand.fm/channels/6a1511de5a8c4d39c498f12d
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 19 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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「疲れたら、とりあえず寝る。」
そんなふうに思っていませんか？
今回の「内田恭子の 一旦お茶しよ」では、「休むこと」をテーマにお届けします。
リスナーの皆さんから寄せられたさまざまな休息法をご紹介しながら、「体の疲れ」と「心の疲れ」は、実は同じではないかもしれない――そんなお話をしています。
最近ピアノを再開した内田恭子が、「ピアノを弾くことで思考が整理されていく」という自身の体験もご紹介。
さらに、50歳の誕生日を迎えた心境や、宮崎県・88農園から届いた甘くてジューシーなピーマンを味... more
「よく寝ただけで罪悪感なんです。」
そんな生徒さんの言葉に、石村友見さんが伝えたこととは──。今回のゲストは、『ゼロトレ』著者であり、ヨガインストラクター、桜美林大学客員教授としてもご活躍されている石村友見さん。
私たちはいつの間にか、 「頑張ること」が当たり前になり、 休むことにさえ罪悪感を抱いてしまうことがあります。
「寝られたことは素晴らしいことなのに」
そんな石村さんの言葉に、内田恭子も思わず共感。
気づけば、
「もう一人の私がいたと思った」
「お姉さんと呼びます」
「本... more
今回の『内田恭子の 一旦お茶しよ』は、『ゼロトレ』著者であり、ヨガインストラクター、桜美林大学客員教授としてもご活躍されている石村友見さんをゲストにお迎えしました。
ニューヨークでの挑戦やキャリアの歩み、心と身体との向き合い方、そして忙しい毎日のなかで自分自身を整えるためのヒントについて伺っています。
年齢や環境の変化のなかで、私たちはどのように自分らしく健やかに生きていけるのでしょうか。
笑いあり、学びありの対話のなかに、日々を少し軽やかにするヒントがたくさん詰まっています。ぜひお茶を片... more
内田恭子 with 編集者みぽがお届けする＃3
「女性はやらなきゃいけないことが多い…」
毎朝たくさんのサプリを飲んだり、あれこれケアを頑張ったり。整えようとすればするほど、逆に疲れてしまうことってありませんか？
今回の『一旦お茶しよ』は、そんな「整えすぎ疲れ」にセルフメンテナンスの“引き算”のお話。
「何もやらないんです、以上！でいいんじゃない？」
そんな内田のリアルな本音とともに、なぜか突如ポーチの中身も大公開！？
がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。
#内田恭子#一旦お茶しよ... more
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Frequently Asked Questions About 内田恭子の 一旦お茶しよ
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What are the audience demographics for 内田恭子の 一旦お茶しよ?
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Which podcasts are similar to 内田恭子の 一旦お茶しよ?
These podcasts share a similar audience with 内田恭子の 一旦お茶しよ:
1. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
2. ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム
3. 真誠presents 大久保佳代子・森本晋太郎のどうぞご自由に
4. ゆる言語学ラジオ
5. あんまり役に立たない日本史
How many episodes of 内田恭子の 一旦お茶しよ are there?
内田恭子の 一旦お茶しよ launched 19 days ago and published 6 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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