Momenti di benessere

Cosa ci insegna Harry Potter sulle scelte della vita?

In questo episodio dei Momenti di Benessere partiamo da una frase di Silente che, forse più di tutte, racchiude una verità profonda sulla crescita personale:

"Sono le scelte che facciamo che dim... more

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INDICE:

00:31 Il mio esame di coscienza

02:05 Vivere più lentamente: il reset in Thailandia

06:37 Perché torno sempre alla fretta

10:15 Come vivere più lentamente (la pratica)

Viver... more

Dire la verità non è sempre facile.

E spesso ci chiediamo come dire quello che si pensa senza ferire, senza creare conflitti, senza sentirci in colpa. In questo episodio parliamo proprio di questo: quando essere sinceri, perché smettere di fare la “b... more

Gestire la frustrazione non è semplice, soprattutto quando pensavi di essere già a un buon punto e ti ritrovi a dover ripartire da zero.

In questa puntata ti racconto un’esperienza molto personale: una vera e propria “botta all’ego” che mi ha costre... more

Essere una donna forte viene spesso visto come un valore.

Ma cosa succede quando questa forza diventa un ruolo da sostenere ogni giorno, senza pause?

In questa puntata di *Momenti di Benessere* parliamo del mito della donna fortee di come, nel tempo,... more

La crescita personale è un business pericoloso o qualcosa di più?

In questa puntata mi fermo, insieme a te, a riflettere su cosa significhi davvero crescere interiormente in un mondo che ci chiede sempre di fare di più, migliorare di più, essere di p... more

Perché mi sento stanca anche quando rallento, anche quando mi fermo?

In questo episodio di Momenti di Benessere parlo di stanchezza mentale, di quella fatica profonda e silenziosa che non passa dormendo e che spesso nasce quando smettiamo di ascolta... more

Rallentare nella vita quotidiana non significa smettere di fare, né cambiare vita da un giorno all’altro.

Significa imparare a restare presente anche mentre fai tutto quello che già fai.

In questo video condivido una riflessione intima e concreta su ... more