MAYUKOと目指す脱ダイエット生活
岡井 麻悠子「今の私は自分らしく生られてない、、、」 「自分のことが好きになれない」 ともし悩んでいるとしたら、 ストレス食いで太ってしまっていませんか？ 食を楽しみながら心も身体も解放して 自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。 もっと深く学びたい方は、下のURLより公式LINEに登録して動画を受け取ってください 【岡井麻悠子公式LINE】lin.ee/NVvmwqo 『心と体を解放して自分らしい女性になる方法』 動画講座プレゼント🎁 ーーーーーーーーーー mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。 自分らしく輝く女性になる方法を発信しています 岡井麻悠子 心も身体も解放するmind-bodyコーチ。アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 43 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Category | Health & Fitness | ||
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過食専門コーチの岡井麻悠子です
つらい過食とサヨナラ！「身体の声」を聴いて確実に過食解消するアメリカ発最先端メソッド
過食で悩んでいる日本人女性を一人でも多く解放する手助けを目指しています
【体験セミナー】過食を確実に解消したい女性限定体験セミナー 2023年7月4日
https://mayukookai.wixsite.com/epl2023s
過食専門コーチの岡井麻悠子です
つらい過食とサヨナラ！「身体の声」を聴いて
確実に過食解消するアメリカ発最先端メソッド
過食で悩んでいる日本人女性を一人でも多く
解放する手助けを目指しています
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過食を確実に解消したい女性限定
体験セミナー 2023年7月4日
「今の私は自分らしく生られてない、、、」
「自分のことが好きになれない」 ともし悩んでいるとしたら、
ストレス食いで太ってしまっていませんか？
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- 心が安らぎ、向き合える Podcastです
まゆこさん、こんにちは。私は主人の駐在で欧州に住んでおります。引っ越してから約2ヶ月弱が経ちます。最初は、「日本では食べれない欧州料理だから思わず美味しくて食べちゃう！止まらない！美味しい！」と思っていたのですが、最近は「お腹空いてないけど、何か食べてないと安心できない、イライラする！」とゆうことが先日より起こりました。自分をコントロールできず、ハイカロリーのお菓子をペロリと食べてしまいます。日本に帰国したら、太ったね、と言われてしまうどうしようという焦りも出てきてしまいました。食事制限をしたものの、かえって倍食べてしまう、というまさにまゆこさんの言った通りです。まゆこさんのPodcastを聴いて、何か身体や心にストレスが掛かっているのかな、と冷静に自分と向き合ってノートにストレスの素を書き出してみました。そしたら、思った以上にストレスが多く掛かっていたことが発覚しました。かなり過食気味なので、大腸や胃にも負担が掛かっているのか、身体もダルおもです。でも、まゆこさんのお陰で過食の原因が少しわかったので、自分の心と向き合って行きたいです。
Apple Podcasts5シャムロックなつみJapan3 years ago
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