メンタル不調が楽になる、心理カウンセラーたかむれのヴォイスブログ
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| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | 10 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | ScienceSocial SciencesHealth & Fitness | ||
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いつも自分を追い込み、
辛くなってしまう。
それはもしかしたら、
自分をいじめるような言葉を、
自分にかけているからかもしれません。
そういったセルフトークを減らし、
楽になるヒントをお伝えします。
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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
現在渋谷にあるセッションルームで
主にメンタル不調の方を対象にした
カウンセリングを行っています。
メン... more
うつがこじれ、
なかなか回復しない。
とても焦るし、
不安になりますよね。
その原因はいくつか考えられますが、
最も大きなものについて解説しました。
回復のヒントになれば幸いです。
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現在渋谷にあるセッションルームで
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気がついたら周りの人に
ひどいことを言ってしまう。
自分でも冷静な時は、
そこまで言わなくてもと思っている。
でもスイッチが入ったら言ってしまい、
後から後悔してしまう。
そんな方向けに、そういった発言を
減らしていくヒントをお伝えします。
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とても貪欲で、
いつもいろんなことを
やりたいと思っている。
でもやろうとしても、
身体が持たない。
そんな自分がもどかしいと
思っている人が
楽になるヒントをお伝えします。
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現在渋谷にあるセッションルームで
主にメンタル不調の方を対象にした
カウンセリングを行っています。
メンタル不調があると、
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