毎朝1分で人生は変わる
三宅裕之【5000人以上の「やる気」に火をつけた、人生を好転させるカンタンな方法！】 ビジネス、キャリア、人間関係、恋愛、語学、勉強、健康、ダイエット……何にでも効く具体的なアイデアが満載！「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝１分の音声でお届けします。 【無料でご提供しているもの】 無料オンラインセミナーを開催中です ▼▼▼ holi-aca.com/coaching-seminar/hiros 各種SNSへはこちらからどうぞ ▼▼▼ lit.link/hm1
| Publishes | Daily | Episodes | 1000 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-ImprovementCareersBusiness |
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プロコーチとして25年間、5,000人以上の方の習慣化をサポートしてきましたが、成果を出す人と出さない人の決定的な差は「脳の使い方」にあります。
今日は、多くの人が陥っている「夜の罠」と、僕が毎日実践している「脳の機能を最大化させる最強のルーティン」についてお話しします。
夜中の考え事は「悩んでいるフリ」の現状維持
まず断言します。
メンタルがどれだけ強くても、夜中の考え事はNGです。
夜、布団の中で考え始めると、結局は時間をかけて「あぁでもない、こうでもない」とループして終わるのがオ... more
「引き寄せの法則」と聞くと、怪しい、あるいはスピリチュアルなものだと感じる方も多いかもしれません。
しかし、実はこれ、脳科学と心理学で完璧に説明がつきます。
今日は、願うだけで終わらない「認知の設計」の話をします。
脳は情報の99.9%を捨てている
私たちが意識的に処理できる情報は、全体のわずか0.0005%程度。
たったの40〜50ビットです。
残りの膨大な情報は「不要なもの」として脳がカットしています。
この「情報の門番」の役割を果たしているのが、脳のRAS（網様体賦活系）で... more
突然ですが、皆さんの手帳やGoogleカレンダー、何から先に埋まっていますか？
もし、「会議」「アポ」「締め切り」といった、いわゆる「やらなければいけないこと」で埋まっているとしたら……少し注意が必要です。
実は、そこが「成長し続ける人」と「今の場所で足踏みしてしまう人」の決定的な分かれ道なんです。
逆転の発想
成長しない人は、目の前の必要事項で一日を埋めます。
気づけば一週間、一ヶ月が過ぎ、現状を維持するだけで精一杯。
一方で、驚くほど成長する人は「逆」なんです。
彼らが真っ先に... more
今日は、組織運営や対人関係で、
「自分は人が良すぎて、損をしているな」
「どこか軽く見られている気がする」
と感じている方へ、少し刺激的な提案をしたいと思います。
結論から言うと、「笑顔禁止デー」を作ってください。
「えっ、笑顔って大事じゃないの？」と思うかもしれません。
もちろん大事です。
でも、もしあなたが「舐められがち」だとしたら、その笑顔は優しさではなく、無意識の「迎合」になっている可能性があります。
優しさと迎合の履き違え
多くの人が勘違いしていますが、「優しい」と「... more
Key Facts
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Reviews
- 仕事場に1冊、家に1冊(笑)
何だかやる気が出なくて、そんな自分にも嫌気がさしてどうしようもなく感じていた時に、たまたま店頭で見かけて立ち読みしました。それまで自己啓発本はあまり手にとったことがありませんでしたが、本当に元気が出ますね。心の持ちようで行動がこんなに変わるんだということが具体的に書かれてあって、自分自身の生活にとても生かせることができています。
Audible5ぽん
United States13 years ago
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Apple Podcasts | #88 | Japan/Business/Careers |
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Which podcasts are similar to 毎朝1分で人生は変わる?
These podcasts share a similar audience with 毎朝1分で人生は変わる:
1. PRESIDENT Online 音声版
2. ひろゆき切り抜きポッドキャスト【公認】
3. 聴く日経ヘッドライン
4. 入山章栄の経営理論でイシューを語ろう/Business Insider Japan
5. NHKラジオニュース
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