毎朝1分で人生は変わる
三宅裕之【5000人以上の「やる気」に火をつけた、人生を好転させるカンタンな方法！】 ビジネス、キャリア、人間関係、恋愛、語学、勉強、健康、ダイエット……何にでも効く具体的なアイデアが満載！「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝１分の音声でお届けします。 【無料でご提供しているもの】 無料オンラインセミナーを開催中です ▼▼▼ holi-aca.com/coaching-seminar/hiros 各種SNSへはこちらからどうぞ ▼▼▼ lit.link/hm1
| Publishes | Daily | Episodes | 1000 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationBusinessCareersSelf-Improvement |
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仕事をしていると、毎日さまざまな人と関わります。
同僚、上司、部下、取引先。
一日の大半を共に過ごしているのに「この人とは本当にわかり合えているのだろうか」と感じることはありませんか。
人間関係には、深さがあります。
特に仕事の関係には、明確な４つの段階があると私は思っています。
■レベル１：顔を知っている関係
最も浅い関係です。
すれ違えば挨拶をするけれど、それ以上の会話はない。
お互いの存在を知っているというだけのつながりです。
■レベル２：言葉を交わせる関係
次の段階は... more
相手のエネルギーは、あなたの言葉で変わる
人と話すとき、私たちは無意識に「自分がどう思われるか」を気にしています。
うまく話せたか、伝わったか、気まずくなっていないか…。
けれど、本当の「対話」の目的はそこではありません。
大切なのは、自分ではなく相手のエネルギーを見つめること。
誰かと話したあと、相手が少し明るくなっていたとしたら、あなたは「良い対話者」になれています。
たとえば職場なら、上司が部下に話すとき。
目的は「納得させること」ではなく、相手のエネルギーを高めることです。... more
完璧を求めるほど、緊張は強くなる
人前で話すときに緊張する。誰にでもあることです。
けれど実は、それは「エゴが強い」サインでもあります。
意外に思うかもしれませんが、緊張は「自分がどう見られるか」を気にしすぎている状態。
つまり、意識のベクトルが自分に向いている証拠です。
ある国際的な講演家がこんなことを言っていました。
「人前で緊張しないコツは、完全に for you に徹すること」
聞き手のためだけにエネルギーを注ぐ。
自分がどう映るかを考えるのではなく、「この人のために何が... more
筋トレも瞑想もサウナも「再起動ボタン」
私たちの脳は、日々膨大な情報を処理しています。
仕事、人間関係、SNS、ニュース。休む暇もなく働き続けているのが現代人の脳です。
そんな脳を酷使し続けると、パソコンと同じように動作が重くなり、判断力や集中力が落ちていきます。
だからこそ、定期的なリセットが必要なのです。
筋トレ、ランニング、瞑想、睡眠、サウナ。
これらはすべて脳の再起動ボタンのようなもの。
どれも一時的な気分転換ではなく、脳の働きを根本から整える行為です。
筋トレやランニン... more
Key Facts
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Reviews
- 仕事場に1冊、家に1冊(笑)
何だかやる気が出なくて、そんな自分にも嫌気がさしてどうしようもなく感じていた時に、たまたま店頭で見かけて立ち読みしました。それまで自己啓発本はあまり手にとったことがありませんでしたが、本当に元気が出ますね。心の持ちようで行動がこんなに変わるんだということが具体的に書かれてあって、自分自身の生活にとても生かせることができています。
Audible5ぽん
United States13 years ago
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1. 経営中毒 〜だれにも言えない社長の孤独〜
2. 超リアルな行動心理学
3. 本田健の人生相談 〜Dear Ken〜
4. PRESIDENT Online 音声版
5. 入山章栄の経営理論でイシューを語ろう/Business Insider Japan
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