毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵 ：デザイナー／ＮＰＯ法人シュ・シュ理事／2023年からSpotifyポッドキャスト「母ラジオ」／2025年からVoicyパーソナリティデザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。
| Publishes | Daily | Episodes | 18 | Founded | 21 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Personal JournalsSociety & Culture | ||
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Latest Episodes
50代から「改めて自分の価値観を整理する」
自分が大事にしている価値観がわかっていると
自分の体幹がちゃんと据えられている状態になるので、
ちょっと揺らいでも大きくブレたりしすぎず、
人の目や社会の目なども気にせずに、自分のことに集中できるようになります。
マインドマップにしてみたり、何年かに一度、定期的に書き出したりしてみましょう！
015回 50代から温冷交代浴のススメ
季節の変わり目、温度の違う銭湯のお風呂でリラックス！
日照時間がこれから減ってきますし、寒い冬の
体のケアにおすすめです。
趣味なんて1回やってみて楽しかったら趣味って言っていいんじゃないか、とハードル低く思っています。
なんならできなくても仲間がいたらいいじゃん！くらいな感じで！
⚫︎『卒母のためにやってみた５０のこと 』（大和書房）https://www.daiwashobo.co.jp/book/b10053088.html
今日は「友達になりやすいきっかけ」の話です。
このテーマは50代からということでもないのですが、
子育て、仕事、生活いろんなことで変化の時を迎える
中年期には意外と大事なことかなって思います。
1人が楽、とか孤独でもいい、なんて言葉も聞きますし、
そういう感じの日もありますし、ほんとそうですが、
困った時とか、悩んでいる時に相談できる人が1人でもいたら安心ですね。
⚫︎『卒母のためにやってみた５０のこと 』（大和書房）
https://www.daiwashobo.co.jp/book... more
50代からの「人とのつながりの作り方」の話です。
やっぱり人との繋がりってだいじですよね。
わかっていながらも、つながりを増やす、とか
人との関わりをもう一度構築していく時って、すごくハードル高く感じますよね。
そんなスモールステップをお話ししています。
⚫︎はるから書店さんのポッドキャストにゲストでお邪魔しました
open.spotify.com/episode/4AgVDynxRjXZDZwOkM9Nyg?si=22bf92f089444788
⚫︎『卒母のため... more
50代からの読書「借りた本の返し方」
映画とか本とかって、誰かに教えてもらうとまた楽しいですよね！
『卒母のためにやってみた５０のこと 』（大和書房）
https://www.daiwashobo.co.jp/book/b10053088.html
50代からの種まき「10年先の自分年表」
60歳にありたい姿をイメージして逆算していく感じができるのも、50代のいいところ。
こんなふうになってたらいいな、という自分になるために、今のうちに何か始めたいと思えることがあるかも！
『卒母のためにやってみた５０のこと 』（大和書房）
https://www.daiwashobo.co.jp/book/b10053088.html
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Apple Podcasts | #60 | Japan/Society & Culture/Personal Journals |
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| Gender Skew | Location | Interests | |||
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
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毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』 launched 21 days ago and published 18 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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