
Un viaggio di mindfulness, crescita personale e riscoperta di sé. Un podcast per ritrovare equilibrio, energia e armonia nella vita quotidiana, imparando ad accettarsi e ad amarsi senza giudizio. Ogni persona, di tanto in tanto, ha bisogno di ritrovarsi, centrarsi o riscoprire se stessa. Ognuno si confronta ogni giorno con la sfida di relazionarsi con gli altri, cercando di restare connesso, auten... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 24 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

Questa meditazione guidata è un invito a rallentare, ascoltarti e riconnetterti con la tua essenza più autentica.
Attraverso il respiro consapevole e una visualizzazione immersa nella natura, verrai accompagnata in un luogo sicuro e silenzioso dove i... more
Quante volte ti sei trovata a confrontarti con gli altri sentendoti “meno”, sbagliata o non abbastanza?
Al lavoro, tra amici, al parco con altre mamme… sembra che tutti siano perfetti mentre tu fatichi, dubiti, ti giudichi.
In questo video parliamo ... more
Il respiro è uno strumento potente: è sempre con te, gratuito, e disponibile in ogni momento. Le pratiche che si ancorano al respiro sono un modo semplice ma profondo per centrarti, calmarti, regolare le emozioni e imparare ad ascoltarti e conoscerti... more
Perché viviamo il fallimento come una condanna?In questo video esploriamo il motivo per cui il fallimento fa così paura e, soprattutto, perché NON definisce chi sei come persona.Partiamo da un punto semplice ma fondamentale: “Ho fallito” non signific... more
Una nuova avventura ha inizio: apro il mio canale YouTube!
In questa puntata speciale ti condivido l’audio del mio video di apertura, un piccolo spazio di cuore in cui ti racconto chi sono.
Sentivo il bisogno di creare un luogo in cui connetterci in... more
Questa meditazione camminata è pensata per farti riscoprire il tempo che credevi di non avere. Ti aiuterà a trasformare i momenti più comuni della giornata — come uno spostamento o una passeggiata — in attimi di connessione e presenza.
La fretta ci ... more
A volte abbiamo solo bisogno di fermarci. Di prenderci una sera per noi, senza sensi di colpa, senza pensare di essere egoiste o “cattive”. In questa puntata parliamo proprio di questo: imparare ad ascoltarsi con amore e senza giudizio.
Non si tratta... more
Viviamo in un mondo che corre veloce, dove tutto sembra urgente. Ogni giorno siamo spinti a guardare l’orologio, a pensare continuamente a cosa fare dopo. Ma in questa corsa, spesso dimentichiamo il presente. Ci sfuggono momenti preziosi, occasioni p... more
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #100 |









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