Maman oui. Epuisée non.
Aurore Lang MerlenTu es maman, fatiguée, à bout de souffle, et tu rêves juste d’un peu de calme ? Bienvenue dans “Maman oui, épuisée non”, le podcast qui parle de fatigue, de charge mentale, d’émotions, d’énergie et d’équilibre. Mais surtout, qui t’aide à te reconnecter à toi-même, sans culpabilité et sans injonctions Je suis Aurore, naturopathe spécialisée dans l’épuisement maternel. À travers chaque épisode, je t... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 16 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Kids & FamilyHealth & FitnessParentingMental Health |
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« Je ne comprends pas. La semaine dernière ça allait. »
Et puis, soudainement, tout semble plus difficile.
Le bruit.
Les émotions.
Les sollicitations.
La fatigue.
Comme si tes ressources avaient diminué sans que tu saches vraiment pourquoi.
Et... more
Pourquoi les enfants semblent parfois nous solliciter encore plus…
précisément quand nous sommes déjà épuisées ?
C’est une question que je me suis souvent posée à une période où moi-même je n’en pouvais plus.
Dans ce nouvel épisode, on parle :
- de... more
Et si ton ventre n’était pas “le problème”… mais plutôt un signal ?
Ballonnements.
Ventre noué.
Digestion compliquée.
Inconfort diffus.
Fatigue après les repas.
Et si tout ça avait aussi un lien avec ton système nerveux… ton stress… ton épuisement ... more
On parle beaucoup de la fatigue des mères…
Mais beaucoup moins de ce que ça crée dans le couple.
Dans cet épisode un peu différent… je reçois mon mari.
Parce que pendant que moi… je m’épuisais… lui vivait autre chose.
Même maison. Même enfants. M... more
Key Facts
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Reviews
- Une bouffée d'air frais pour les mamans
Enfin un podcast qui ne se contente pas de nous dire de 'lâcher prise' pour aller mieux. L'approche sur la régulation du système nerveux est une vraie révélation. On se sent comprise, déculpabilisée et surtout, on repart avec des clés concrètes pour sortir du mode 'survie'. Un indispensable à écouter dans sa voiture ou pendant la sieste !
Apple Podcasts5Marie.D16France3 months ago
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Apple Podcasts | #190 | France/Kids & Family/Parenting |
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