靈魂有點忙

當你真的開始面對自己，會發現什麼？

可能是以前沒看見的情緒，

可能是一直重複發生的關係模式，

也可能是那個你一直不願意承認的自己。

當我們透過彩虹數字，看見自己的生命課題，也會開始理解：

每一個數字，都有從低頻到高頻的不同能量狀態。

那麼，當我們已經看見自己的課題之後，

有沒有可能，不再一次又一次跌進同樣的模式裡？

答案是：可以，但需要練習。

例如，當情緒來的時候，

以前的我們可能馬上就反應、爭吵、逃避，甚至做出事後會後悔的決定。但開始覺察之後，你可以先停一下。

停下來，感受一下。

想一... more

你有沒有發現，有些事情明明已經發生很多次了，卻還是會一再發生？

遇到控制欲很強的人、總是在關係裡委屈自己、總是害怕被否定……

我們很容易把答案放在別人身上。

「為什麼他又這樣？」

「為什麼我總是遇到這種人？」

但如果換一個角度問——

「這件事情一直出現在我的人生裡，是不是也在提醒我什麼？」

自我覺察，可能就是從這個問題開始。

這一集，我想跟你聊聊：

我們究竟是在什麼時候，開始真正想了解自己？

因為覺察的第一步，不是急著改變自己，而是你真的願意了解自己。

透過彩虹數字，我開始看懂自己一些... more

你有沒有發現，有時候的自己，連自己都搞不懂？

我從小就很喜歡觀察人。

一個人的表情、語氣、情緒，甚至他明明說「沒事」，我卻常常覺得：「嗯……你應該有事吧？」

但有趣的是，我也一直覺得自己很矛盾。

白天的我，跟夜晚的我，好像是兩個不同的人。

面對工作、朋友和外面的世界，我可以很有想法、很有行動力；可是回到自己、回到親密關係裡，卻又有另一個敏感、容易想很多的自己。

所以很長一段時間，我都在找一個答案：

「我到底是一個什麼樣的人？」

直到後來，我遇見了「彩虹數字」。

它沒有直接告訴我人生應... more