Le Smoothie
Raphaël HOMATLe Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la toléranc... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 268 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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🤯 Et si ton plus gros frein n’était pas le manque de temps… mais le manque de clarté ?
Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qu’on sous-estime souvent : pourquoi on s’épuise à courir partout sans vraiment avancer.
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🥄 Et si c’était ça, la vraie force : avancer à petits pas ?
Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui revient souvent en début d’année… ou de rentrée : comment changer les choses sans s’épuiser ?
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Et si se prioriser n’était pas égoïste… mais essentiel ? 💥
Dans cet épisode, je te parle d’une question qu’on évite trop souvent :
👉 Pourquoi est-ce si difficile de te mettre en haut de ta liste ?
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Tu culpabilises quand tu fais une pause ?
Tu crois encore que ralentir, c’est reculer ?
Dans cet épisode, je te montre pourquoi la pause est loin d’être une faiblesse.
Et comment elle peut, au contraire, booster ta clarté, ton énergie… et ta performa... more
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Reviews
- 5 stratégies
Bonjour Raphaël, super ton dernier podcast ! tu dis tout de manière simple et évidente et en plus, tout est facile à mettre en place 😁 alors merci. Marie
Apple Podcasts5Marie DCOFrance2 years ago - Découverte
Salut, je suis préparateur mental depuis 1 an, je viens de découvrir le smoothie et j’ai littéralement engloutie les 20 premiers épisodes. Le format est parfait, c’est pertinent et éclairé sans être élitiste, il me tarde de pouvoir tous les écouter
Apple Podcasts5Cédric DelgaFrance2 years ago - Syndrome de l’imposteur …
Bonjour Raphaël, j’ai beaucoup apprécié tes réponses sur le smoothie du syndrome de l’imposteur. Je les trouve claires, simples et facile à retenir. En tout cas, elles me conviennent 😁 perso, dans le passé, ce syndrome je l’ai ressenti à plusieurs reprises. Et encore aujourd’hui à quelques occasions. Alors je te remercie pour ce que tu dis, entre autre qu’il n’est pas notre ennemi, car j’en ai pris mon parti, il est là alors autant l’accueillir plutôt que de le mettre sous le tapis 😁 merci pou... more
Apple Podcasts5Marie DCOFrance2 years ago - Un shot de vitamine C 🍊
Des épisodes énergisants et motivants pour améliorer son quotidien !
Bravo Raphaël pour ce contenu!
Léa du podcast de L’Effet Marketing
Apple Podcasts5leagueniffetFrance2 years ago - Top !
Des podcasts accessibles, très intéressants, et riches de connaissances ! Je recommande vivement
Apple Podcasts5maevaakFrance2 years ago
Top Mental Health Podcasts
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Frequently Asked Questions About Le Smoothie
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Which podcasts are similar to Le Smoothie?
These podcasts share a similar audience with Le Smoothie:
1. HugoDécrypte - Actus et interviews
2. Métamorphose, éveille ta conscience !
3. Maintenant Vous Savez Santé
4. Les Frappés
5. Attends deux secondes
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Le Smoothie launched 4 years ago and published 268 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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