Le rééquilibrage alimentaire
Maël BrossaudS’échapper du piège des régimes minceurs
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 100 | Founded | 7 years ago |
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| Language |  French | Categories | NutritionHealth & FitnessSelf-ImprovementEducation | ||
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Dans 131 min vous saurez exactement quoi faire pour perdre du poids sans rechuter avec le rééquilibrage alimentaire.
L’article La Bible complète pour maigrir (8 ans de travail) – 100 est apparu en premier sur Le rééquilibrage alimentaire.
Le spectre du poids et de l’alimentation est beaucoup plus large que ce que vous imaginez. Le rééquilibrage alimentaire réclame du travail, de la constance et de l’implication.Sortez du monde des bisounours, écoutez le podcast et engagez-vous véritab... more
Il n’y a pas de piège dans le titre, maigrir doucement mais sûrement avec le mini-minimum d’effort. Parce qu’une chose est claire vous n’aurez pas le beurre et l’argent du beurre. Vous aurez onze éléments à appliquer quotidiennement pour enclencher u... more
« C’est pas normal, ça fait 2 semaines que je fais hyper attention. J’ai même arrêté le chocolat le soir et je fais du cardio le mercredi. Pourtant, je n’ai perdu que 900 g. » Sans déconner, je reçois de plus en plus de messages disant : « c’est p... more
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Reviews
- Le seul et unique podcast à écouter ! 🤩
Merci Maël pour ce podcast ultra complet. 🔥 Je t’ai connu sur YouTube mais j’ai dévoré tous les épisodes de ce podcast en un mois ! (Même ceux de 2018 🤪) J’en ai même écouté en double ou en triple 😝 C’est la seule et unique manière de perdre du poids. Je suis déjà à -2,5 kg et ce n’est que le début alors que ça faisait des années que je galérais avec ma perte de poids. Je mettais mis dans la tête que ça y’est, à 33 ans, je devais accepter mes 20kgs en trop, que c’était fichu. Alors un énorme ... more
Apple Podcasts5Océane DequidtFrance2 months ago - À écouter !
Comment se mettre un bon coup de pieds aux derrière et affronter ses propres contradictions et enfin sortir du tourisme alimentaire … merci pour tous ces podcast que je viens de découvrir ces derniers jours et que j’écoute durant la marche (oui je me suis remise à l’activité !).
Apple Podcasts5clarawmFrance2 months ago - Le seul à écouter
J’ai découvert ton podcast en août l’année dernière, en surpoids de 10 kg depuis des années …. Je les ai tous écouté, je les ai dévoré même pendant mon repassage ou durant mon footing du matin et je me demande comment c’est possible de ne pas avoir entendu parler de toi avant 🤔
Dans la foulée je commande les fiches techniques et me voilà 1 an après dans la meilleure version de moi même 😍
Ton dernier est une pépite j’espère que beaucoup vont l’écouter et que ça aidera beaucoup de personne !
J... more
Apple Podcasts5Sophie DulongFrance2 months ago - Sans fioritures
Trouver par hasard .en 1 mois j ai écouté 50 podcast. J adore le discours cash et sans fioritures…
Apple Podcasts5BesachrisFrance4 months ago - Enfin un discours honnête sur le sujet !
Je suis tombée par hasard sur le sujet car je suis très sportive et je suis toujours à la recherche de conseils avisés pour être en meilleure santé et j’ai adoré ce podcast !! Tout le monde autour de moi me vanne en permanence parce que je mange toujours la même chose (protéines légumes fruits et peu de féculents), et que j’emmène mes œufs durs et mon fromage blanc pour le petit dej quand je vais à l’hôtel. Enfin quelqu’un qui nous mets devant nos choix et qui nous oblige à les assumer. Merci !!... more
Apple Podcasts5Ligara13France5 months ago
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