
S’échapper du piège des régimes minceurs
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Dans 131 min vous saurez exactement quoi faire pour perdre du poids sans rechuter avec le rééquilibrage alimentaire.
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Le spectre du poids et de l’alimentation est beaucoup plus large que ce que vous imaginez. Le rééquilibrage alimentaire réclame du travail, de la constance et de l’implication.Sortez du monde des bisounours, écoutez le podcast et engagez-vous véritab... more
Il n’y a pas de piège dans le titre, maigrir doucement mais sûrement avec le mini-minimum d’effort. Parce qu’une chose est claire vous n’aurez pas le beurre et l’argent du beurre. Vous aurez onze éléments à appliquer quotidiennement pour enclencher u... more
« C’est pas normal, ça fait 2 semaines que je fais hyper attention. J’ai même arrêté le chocolat le soir et je fais du cardio le mercredi. Pourtant, je n’ai perdu que 900 g. » Sans déconner, je reçois de plus en plus de messages disant : « c’est pas ... more
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Je ne sais même pas par où commencer. Je ne savais pas que ce sujet avait une base, c’est d’une clarté déconcertante. J’ai pris la claque qu’il me fallait pour sauter le pas (avec la lumière allumée). Merci !
Cet homme a changé ma vie 🫶
Très interessant
Excellent! Il y a tout ce qu’il faut!
Excellent podcast ! Maël Brossaud aborde le rééquilibrage alimentaire avec rigueur et clarté, loin des discours simplistes. Ses explications sont fondées sur des données scientifiques, son ton est bienveillant et motivant. Un contenu sérieux et utile pour quiconque souhaite adopter une démarche saine et durable.
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