Le café des burnies - Pour sortir du burn-out
Boost Ton Feeling GoodBienvenue au Café des Burnies, là où les femmes épuisées viennent refaire le plein. Tu te sens fatiguée en permanence ? La culpabilité et la charge mentale te bouffent ? Tu n'oses plus rien demander parce que tu as perdu confiance en toi ? Respire. Tu es au bon endroit. Dans ce podcast dédié au burn-out des femmes actives, je partage des clés concrètes pour repérer les signaux de l'épuisement prof... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 156 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | EducationMental HealthHealth & FitnessSelf-Improvement |
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Tu as tenu. Tu as géré. Tu as peut-être même ralentie, posé des limites, pris un arrêt.
Et objectivement, tu vas mieux. Mais quand tu regardes ta vie autour de toi, quelque chose manque encore.
Cette légèreté. Cette solidité intérieure. Cette façon... more
On ne va pas te demander de te lever à 5h du matin pour méditer. Ni de tenir un journal de gratitude de trois pages.
On va parler d'autre chose. D'un café bu en silence. D'un sourire échangé avec une inconnue. Des trucs minuscules qui, mis bout à bo... more
T'attends ce matin-là. Celui où tu vas te lever et te dire : ça y est, je suis guérie. Légère, claire, enfin reconnaissable dans ton miroir.
Mais ce matin-là n'arrive pas d'un coup. Pas tout seul.
Dans cet épisode, on met les points sur les i : gué... more
Tu vas mieux. Enfin, tu crois. Tu dors un peu plus, tu as posé quelques limites, tu as ralenti. Et objectivement, le pire est passé. Mais quelque chose manque encore. Cette légèreté, cette étincelle, cet enthousiasme d'avant. Et tu commences à te dem... more
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Reviews
- Bravo ! Enfin des ressources optimistes sur le BO
Merci pour ton travail.
Clairement une thématique sous représentée, et je suis certaine que tu peux aider beaucoup de monde à travers ce contenu.
🎙Sarra de RythmeTonFlow
Apple Podcasts5Sarah DestresseFrance4 years ago - Une mine d’or d’information
J’ai été déclaré en burn-out en mai 2021 et tes podcast sont géniaux
Ça me fait beaucoup de bien
Merci de ton merveilleux travail
Apple Podcasts5Vanoush14France4 years ago - l’estime de soi
Ton émission podcast, c’est ce que je recherché, j’espère gagner en estime en mettant en place des conseils.
Apple Podcasts5sukkheeFrance5 years ago - Expériences
Merci , Sarra, cela fait du bien d’entendre et parler de son expérience ! Force et courage à nous toutes ..
Apple Podcasts5Djamila SophrologueFrance5 years ago - A la hauteur de ce que j’attendais
Merci Sarra ! C’est vraiment un super sujet, ça fait du bien de libérer la parole aussi sur le burn out 😊🥰 félicitation !
Apple Podcasts5juliedfzFrance5 years ago
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