Le café des burnies - Pour sortir du burn-out
Boost Ton Feeling GoodLe Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 145 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative HealthSelf-ImprovementEducation |
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Tu pleures dans les toilettes, mais tu réponds quand même à ce mail.
Tu dis "ça va", alors que tu n’as pas dormi depuis des semaines.
Tu continues à t’accrocher en silence, comme si t’avais pas le droit de flancher.
Mais là, tu ne t’en sors pas.
Tu ... more
Tu veux tout contrôler. Ton job, tes enfants, les réactions de ton boss, les humeurs de ton entourage… même la météo et la boulangère 😅
Mais à force de vouloir tout gérer, tu t’éteins.
Et tu te demandes pourquoi tu es toujours fatiguée, vidée, frust... more
Tu es épuisée. Triste. Tu n’as plus goût à grand-chose.
Et pourtant, tu continues.
Tu bosses. Tu gères. Tu souris. Tu tiens… mais pour combien de temps encore ?
Dans cet épisode, je t’offre une pause. Un espace.
Pour souffler. Te reconnecter à toi. E... more
Tu te lèves, tu bosses, tu gères. Tu souris même parfois.
Mais à l’intérieur, c’est vide.
Pas de feu, pas d’élan, juste un goût amer de “ça ne peut pas être ça, ma vie.”
Dans cet épisode, je te parle du burn-out invisible, celui qui ne se voit pas pa... more
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Reviews
- Bravo ! Enfin des ressources optimistes sur le BO
Merci pour ton travail.
Clairement une thématique sous représentée, et je suis certaine que tu peux aider beaucoup de monde à travers ce contenu.
🎙Sarra de RythmeTonFlow
Apple Podcasts5Sarah DestresseFrance3 years ago - Une mine d’or d’information
J’ai été déclaré en burn-out en mai 2021 et tes podcast sont géniaux
Ça me fait beaucoup de bien
Merci de ton merveilleux travail
Apple Podcasts5Vanoush14France4 years ago - l’estime de soi
Ton émission podcast, c’est ce que je recherché, j’espère gagner en estime en mettant en place des conseils.
Apple Podcasts5sukkheeFrance4 years ago - Expériences
Merci , Sarra, cela fait du bien d’entendre et parler de son expérience ! Force et courage à nous toutes ..
Apple Podcasts5Djamila SophrologueFrance5 years ago - A la hauteur de ce que j’attendais
Merci Sarra ! C’est vraiment un super sujet, ça fait du bien de libérer la parole aussi sur le burn out 😊🥰 félicitation !
Apple Podcasts5juliedfzFrance5 years ago
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