Relatable Dharma | 生活佛法

節目簡介： 如果如前幾集所說，世界是大腦渲染的「介面」，那是不是代表一切都是假的？我可以像《駭客任務》一樣穿牆而過嗎？這是一個危險的哲學誤區。本集我們將釐清「唯識（只有心是真的）」與「中觀（緣起性空）」的關鍵差異。

我們必須建立「雙重作業系統」：在「世俗諦」中，桌子是真實的，踢到會痛，我們必須百分之百尊重因果與物理法則；但在「勝義諦」中，我們知道桌子沒有獨立的靈魂（自性）。

這集是通往中觀智慧的橋樑。很多人學了點皮毛就變成了「傲慢的虛無主義者」，認為什麼都不重要。真正的智慧是：既能看穿這是像... more

節目簡介： 如果大腦只是硬體，那當硬體壞掉（死亡）時，軟體（心識）去哪了？這集我們將挑戰唯物論的邊界，提出「硬體 vs. 數據流」的模型。心識不是靈魂，而是一股連續不斷的因果數據流（Mindstream）。

在這個框架下，「業力（Karma）」不再是神祕的賞罰系統，而是演算法中的「權重（Weights）」。你每一次的憤怒或慈悲，都是在訓練這個AI模型，增加特定反應的機率。習氣就是神經迴路的慣性。

這讓我們對「修行」有了全新的科學定義：我們是在進行「神經工程」，透過刻意練習來修改心智演算法的權... more

節目簡介： 為什麼我們明明知道生氣傷身，但在被冒犯的那一刻，還是會忍不住爆發？這不是意志力薄弱，而是一種生物性的「情緒成癮」。在憤怒或慾望這場大火燃燒之前，都有一個微小的火花，藏傳佛教稱之為「勾絆（Shenpa）」。

那是一種「想抓取」或「想推開」的原始衝動，一種心癢難耐的感覺。如果我們在這個瞬間「屈服」了，大腦就會啟動「愛（渴求）」與「取（執著）」的連鎖反應，開始編造故事來強化這個情緒。

本集將教你如何在「勾絆」升起、但故事尚未成形之前，按下暫停鍵。我們不需要壓抑情緒，只需要在「刺激」與「... more

歡迎來到《佛法補充包》！在深入議題前，我想先聊聊這個頻道的「使用說明書」。

很多人擔心用 AI 輔助講佛法會有「幻覺」或錯誤，這一集我將公開我的製作流程：

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Sandboxed 資料庫：只餵給 AI 經過認證的原典（如《入菩薩行論》），杜絕網路雜訊。

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人工 Debug：親自校對每一個法義細節（比如修正 AI 對「貪嗔癡」的錯誤理解）。

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三大路徑：介紹「科學中觀」、「佛法補充包」與「傳燈書房」的學習地圖。

這是我利用科技為大家搭建的邏輯橋樑，希望能幫助你更安心、系... more

節目簡介： 如果你以為眼睛像攝影機一樣如實記錄世界，那就大錯特錯了。神經科學告訴我們，大腦為了節省能量，將複雜的物理現實（如光波、頻率）簡化成我們能快速反應的「標籤」——就像電腦桌面的圖示（Icon），而不是底層的程式碼。

這在佛法邏輯中被稱為「義總（Conceptual Appearance）」。我們看到的不是真實的狗，而是大腦渲染出的「狗的圖示」。問題在於，我們把這些「圖示」當成了真實，並對其產生貪愛或憎恨。

本集將深入探討這個「使用者介面（User Interface）」如何運作，以及... more

節目簡介： 你是否曾經被一句批評困住，腦中不斷重播那個畫面，甚至編造出對方根本沒說過的潛台詞？這種心智上的「反芻（Rumination）」是我們痛苦的主要來源。但那個在你腦中喋喋不休、編織故事的聲音，真的是「你」嗎？

本集我們結合裂腦研究中的「左腦解譯器（Left-Brain Interpreter）」理論，揭露一個驚人的事實：大腦中並沒有一個統一的指揮官（CEO）。那個我們以爲是「自我」的東西，其實只是一個爲了讓混亂訊息合理化而拼湊故事的「敘事機制」。

佛法稱這種將「流動的身心現象」誤認爲... more

節目簡介： 我們活在一個充滿悖論的時代：書店裡「投資理財」與「心靈成長」的書並列暢銷榜。這顯示我們一方面極度渴望獲取外部資源，另一方面內心卻充滿了無法被填補的焦慮。為什麼中樂透的快樂一年後就會消失？為什麼買了新車的興奮感維持不了多久？

本集我們將引入演化心理學的「享樂跑步機（Hedonic Treadmill）」概念，解釋大腦為了生存，設定了一種「快樂必定會回歸基準線」的機制。這在佛法中被精準地定義為「壞苦（Suffering of Change）」——那種因快樂消逝而產生的失落感。

我們將... more

為什麼我們拼命追求財富與地位，但快樂總是在達成目標後迅速消退，讓我們陷入無止盡的焦慮循環？心理學將這種現象稱為**「享樂跑步機」(Hedonic Treadmill)**。

本集節目將穿越時空，將現代心理學的診斷與 1300 年前寂天菩薩的《入菩薩行論》進行精彩對讀。我們將探討一個經典的隱喻：當世界充滿荊棘（痛苦），愚笨的人試圖用皮革鋪滿整片大地（改變外境），而智慧的人選擇為自己穿上一雙鞋（調伏自心）。

我們將揭示大腦對快樂的適應機制，如何精準印證了佛法中的核心概念——「壞苦」(Suffer... more