精密栄養学ラジオ
ナカハラ | 精密栄養カウンセラー精密栄養学を取り入れた生活改善をきっかけに、毎日を快適に過ごせるようになりました。 実体験をもとに体系的に学びながら、知見をわかりやすく発信しています。 完全オンラインで世界中どこからでも受けられる、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 本来のあなた。本来の時間を取り戻す。 充実した人生は、その先に。 ぜひご一緒に豊かな人生を目指しましょう↓ ■ヘルスケアカウンセリング mosh.jp/precision_nutrition/home
| Publishes | Daily | Episodes | 137 | Founded | 7 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |
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どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。
ぜひご一緒に本来のあなた、本来の時間を取り戻し、充実した人生を目指しましょう↓
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■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】
・動画講座→https://mosh.jp/services/308569
・... more
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
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今回のテーマは、私たちの体を内側から支える「タンパク質代謝」について。
私たちは毎日食事をしますが、食べたお肉や魚がそのまま体になるわけではありません。
体内では毎日200〜300gものタンパク質が「破壊」と「再生」を繰り返しており、この動的なバランスこそが生命維持の鍵を握っています。
逆に言えば、この代謝サイクルが滞ることこそが、慢性的な疲労やメンタル不調の隠れた原因かも... more
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
今回のテーマは、血液データ解析で重要なキーワードとなる「溶血（ようけつ）」について。
「血が溶ける」と書きますが、これは単なる貧血の話ではありません。
精密栄養学の視点で見ると、溶血は体が抱える「酸化ストレス」や「隠れた炎症」、さらには「腸内環境の乱れ」を映し出す重要なサインです。
なぜ赤血球が壊れてしまうのか？
その背景にあるメカニズムと、赤血球を守るための具体的な... more
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
本日はアルコール依存について、人と比べて判断してはいけない理由をお話しします。
飲酒量や症状の重さは人それぞれ。
持っている「器」の大きさが違うため、相対的に見ることに意味はありません。
依存症は「否認の病」と言われるほど自覚しにくいものだからこそ、自分自身と向き合うことが大切です。
■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。
ぜひご一... more
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Reviews
- 興味がでました
人によって健康になる方法が異なるのが大変面白かったです！
あまり身体のことに興味はなかったけど自分のベストな体調がどんなものか興味が出ました🎵次回も楽しみにしてます！
Apple Podcasts5ヨレンタJapan7 months ago
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Apple Podcasts | #24 | Japan/Health & Fitness/Nutrition |
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Frequently Asked Questions About 精密栄養学ラジオ
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Which podcasts are similar to 精密栄養学ラジオ?
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