「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。
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Publishes | Weekly | Episodes | 62 | Founded | a year ago |
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Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducationSelf-Improvement |
「喜びは、必死の努力のあとにしか許されない」そんな思い込み、ありませんか?今回のエピソードでは「奮闘」を前提としている心の癖に気づき、それを手放すことで見えてくる新しい景色についてお話しします。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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あなたの人生に対する態度はどんなものですか?今回のエピソードでは、人生をどう捉えるかで未来が変わるということについてお話しします。老いを「衰え」と見るか、「成熟」と見るか。その選択は、自分自身に委ねられています。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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ネガティブな思考は、なぜ夜に浮かびやすいのでしょう?今回のエピソードでは、夜という“陰の時間”が心に及ぼす影響と、そんな気分に包まれたときの向き合い方のヒントをお届けします。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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知らず知らずのうちに、神経が疲れていませんか?「なんだかリラックスできない。」「ずっと力が入ってる気がする。」そんな時に役立つ、やさしい呼吸法をご紹介します。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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待望のMaeさんのpodcast、ありがとうございます。月曜日に更新してもらえるので、週の始まりはもちろん、思い立った時にはもうアップされているニューエピソードを聴けるのがありがたいです。
そしてめいさんの「welcome」で立ち戻り、「take a deep breath」で姿勢が整い、空気が胸に入ってくる。
時間に追われれるように感じる平日に、貴重な時間です。
強いてリクエストを言うなら、大好きなめいさんの笑顔いっぱいのwelcome,welcome,welcome!に元気をもらいたい!笑
そして潤さんやゆきこさんとのpodcastのように対談形式、またはめいさんソロのロングバージョンもたまに聴けると嬉しいです!
ありがとうございます、これからも楽しみにしています。
吉川めいさんの考え方が好きで以前からフォローしていました。やっと、日本語版のポッドキャストがスタートしてくれてうれしいです。彼女の声が何よりとても聞きやすく、イントロの力が抜ける感じのガイドと、サクッと聞けるエピソードなのがうれしいです。
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Apple Podcasts | #41 |
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1. KIZUKI the Podcast
2. ごはんとみそしる
3. 暮らしのおへそラジオ
4. ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム
5. チャポンと行こう!
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