Ярасту
Вадим ДмитриевКак человеку стать выше ростом. В какой-то момент я сам захотел вырасти и в течение долгого времени пытался понять, что такое рост и как его увеличить. Меня зовут Вадим Дмитриев и данный проект – это подкаст, которого мне в своё время не хватало. Подкаст стал продолжением yarastu.ru сайта. Я открыл этот сайт 10 лет назад для желающих увеличить рост и с тех пор наполняю методиками, историями, моим ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 13 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Categories | Personal JournalsSociety & Culture | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Несмотря на то что интервью не о росте, оно поможет в увеличении роста не хуже матёрых методик. Многие привычные вещи покажутся необычными. Так бывает, когда речь о Заслуженном Тренере.
00:00 Вступление
02:00 Характер В.Лонского
10:50 Первые за... more
Известный советский прыгун Рустам Ахметов говорит о системе увеличения роста, которая позволила ему перерасти низких родственников и стать 187 см.
00:00 Вступление
09:00 Введение в методику
18:50 Генетика — не цифра, а коридор
22:30 Найдите к... more
Иногда низкого человека травят в школе из-за роста и внешности. Почему это происходит? Как себя сохранять? Делимся идеями. p.s. Советов в стиле: «Дай в морду» не будет.
00:00 Вступление
01:30 Причина травли — иерархия
05:30 Лидер со стаей проти... more
Постараюсь склеить и тезисно сказать основные мысли про здоровье костей, которые я развивал в 3 предыдущих эпизодах.
Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru
Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru
Заполните форму опроса на for... more
Не только плохое питание, но и другие вредные факторы становятся причиной слабых костей. В этом выпуске говорим о них.
00:00 Вступление
01:15 Антинутриенты
06:00 Курение
08:10 Плохой сон
10:30 Болезни
20:50 Заключение
Доп. материалы: htt... more
Многие продукты снижают усвоение кальция, функции витамина Д и других нутриентов, делая кости хрупкими. Разберём их и некоторые основы питания.
00:00 Вступление
01:40 Вреден дефицит кальция, витамина Д и белка
03:05 Сахар
06:40 Фосфорная кисл... more
Растущим людям нужны крепкие кости. В этом выпуске разберём, что есть и как тренироваться для укрепления костей.
В питании следует обратить внимание на 3 ключевых компонента: кальций, витамин Д и белок. Кальций строит кости, витамин Д улучшает усво... more
Прошло 10 лет с момента окончания моей истории роста. В этом выпуске я рассказываю о том, как появился и для чего делается «Я расту».
00:00 Вступление
01:00 Почему прекратил заниматься ростом
02:10 Создание «Я расту»
07:00 Можно ли вырасти вз... more
Key Facts
Reviews
- Было очень познавательно
Интересно послушать,полезная информация.
Apple Podcasts5ольга2785Russia4 years ago - То что мне нужно!
Мне 32 и мой рост 160 см. Да, для девушки, вроде, норм, но хочется быть повыше!
Спасибо за такой полезный подкаст!
Apple Podcasts5Olesya2688Russia5 years ago - Интересно
Приятно было послушать информацию от знающего человека, интересный подкаст, буду слушать и дальше. Непременно посоветую и другим
Apple Podcasts5Annaa030701Russia5 years ago - CVX
Неплохая информация, думаю мне пригодится. Спасибо
Apple Podcasts5CVX253Russia5 years ago - Полезно
Всем рекомендую к прослушиванию
Apple Podcasts5mprooo05Russia5 years ago - Полезно и интересно
Неплохой подкаст ,приятный голос ,полезная информация ))
Apple Podcasts5icesky774Russia5 years ago - Понравилось
Очень интересно было слушать, полезная информация! 👍🏻
Apple Podcasts5ЛиликалRussia5 years ago - Юлия
Интересно и познавательно!Много нового узнала для себя!
Apple Podcasts5YulyashnikRussia5 years ago - А
Было интересно,молодцы
Apple Podcasts5вдовуичшуруивллуоуиRussia5 years ago - Увлекательно !
Интересно послушать !!
Apple Podcasts5Маргарита17Russia5 years ago - супер
очень хорошие подкасты)) молодец так держать!
Apple Podcasts5MAXSERGEEHRussia5 years ago - Хороший
Правда очень интересно.Советую
Apple Podcasts5Alena.fortelnaya258Russia5 years ago - Мари
Очень интересный подкаст
Apple Podcasts5murmariyaRussia5 years ago - Автор молодец (viktoriabovshyk)
Очень полезная информация, особенно для подростков ! Главное вовремя спохватиться и не сдаваться!
Apple Podcasts5viktoriabovshyk
Ukraine5 years ago - Затягивает
Неплохо, было интересно
Apple Podcasts5maxibon44Russia5 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #131 | Russia/Society & Culture/Personal Journals |
Top Personal Journals Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Ярасту
Where can I find podcast stats for Ярасту?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Ярасту. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Ярасту and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Ярасту get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Ярасту, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Ярасту?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Ярасту, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Ярасту have?
To see how many followers or subscribers Ярасту has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Ярасту are there?
Ярасту launched 5 years ago and published 13 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Ярасту?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Ярасту?
Rephonic pulls ratings and reviews for Ярасту from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Ярасту?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Ярасту. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.