ひとかけらのチョコレートと幸福
ご機嫌な暮らし研究家 かもめ毒親育ちのアダルトチルドレンだった私の「うつ経験談」や失敗、鬱から回復していく過程の中で気づいたことなどをお話ししていきます。 何度もうつを再発をして、たどり着いた答えは、私の集合的無意識は「不幸」に設定されてしまっているということ。だから普通に生きているだけでは、ネガティブな方向へ向かってしまう。 だからこそ日々の生活に幸福感や心地良さ、自分の好きをたくさん取り入れて、毎日ご機嫌に暮らすように心がけることが大切だと考えています。 「無意識に幸福な人生を選択する」それが出来る様になるために私は日々、ご機嫌な暮らしを研究しています。
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 7 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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数年間の引きこもりから脱出し、最近はまた人と繋がりたいと思うようになってきました。逆に「誰とも関わりたくない」と思っていたうつ病時代に、物理的に誰とも連絡が取れなくなり、孤立無縁を達成。思考は現実化するを体感した話です。うつ病体験談。
ブラジャーは苦しいので、約10年間ブラトップを着ていましたが、胸が垂れてきたので、フィッティングをしてちゃんとしたブラを買うことに。そして毒親との苦い思い出を思い出し、わたしはまた心のブロックを一つ外しました。#毒親エピソード #アダルトチルドレン #下着で人生を変える
身だしなみに意識が向くようになってきたので、メイクレッスンを受けて、新しいコスメをたくさん買ってきました。メイクレッスンを受けてみて、自分には似合わないと思っていた色が実は自分に似合う色だったという衝撃的新事実が発覚。そして、自分の中に「こうなりたい」という思いがあれば、自分の顔も人生も変えられるんだということに気が付きました。
アファメーションを呟いているだけの音源です。鬱再発を繰り返していた私が苦しみから抜け出せた時に実際に聴いていたアファメーション。例文として参考にどうぞ。
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1. サイコーの飲み会がしたい
2. ひろゆき切り抜きポッドキャスト【公認】「ビジネス版」
3. マインドフルネス瞑想ガイド
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