HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.
Alexander MetzlerIm Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt vo... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 218 | Founded | 8 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessPhilosophySociety & CultureMental Health |
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**Gesunder Schlaf ist kein Luxus, sondern die Basis für innere Stärke und echte Lebensqualität.
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In dieser Folge spreche ich über Langlebigkeit – und warum es dabei nicht nur um ein hohes Alter geht, sondern vor allem um gesunde, erfüllte Jahre.
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Reviews
- Dein Ernst?
Kumpel und Kumpelinnen 🤯
Deutschland „war“ einmal ein Land der Dichter und Denker……..
Apple Podcasts1SchnuvyGermany2 years ago - Wunderbare Inspiration
Ich durfte vor 1-2 Monaten den Podcast von Alex kennenlernen. Ich finde die unterschiedlichen Themen großartig. Mich inspiriert der Podcast, über diese Themen nachzudenken bzw. meine Gedanken dazu zu hinterfragen. Alex’s Klarheit, Wertschätzung, aber auch seinen Witz während er die Inhalte vorstellt, bereitet mir sehr viel Freude. Kopilotde ich, dass auch auf persönliche Nachrichten wirklich herzlich und ausführlich geantwortet wird.
Apple Podcasts5KoppilonGermany4 years ago - Herzlich und lehrreich
Ich durfte in der Heldenstunde zu Gast sein und war begeistert von Alex Herzlichkeit und seinem Interesse an mir. Ich mag den Podcast sehr und bekomme immer wieder neue Denkanstöße, die mich nachhaltig inspirieren. Danke dafür und weiter so! Liebe Grüße, Hannah
Apple Podcasts5hannah.internationalGermany4 years ago - Kalte Dusche
Sehr geil. Hab sofort mit der kalten Dusche angefangen und komme viel besser durch den Tag. Hat nach drei folgen schon geholfen also alles im Grunde geschafft.
Apple Podcasts5KingkamaniGermany4 years ago - Alex ist absolut authentisch! Sehr gute Themenauswahl und sehr inspirierend!
Ein authentischer, lehrreicher und absolut zu empfehlender Podcast!
Der Host Alex und seine Co-Moderatorin fe_landa machen das fantastisch.
Hört mal rein.. bin mir sicher 🙌 es gefällt 😎
Apple Podcasts5travelworldhunterGermany5 years ago
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