Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn
Dr. Miriam HärleinHealthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med... more
| Publishes | Daily | Episodes | 36 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Categories | Health & FitnessKids & FamilyMental HealthParenting | ||
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Latest Episodes
Unsere Atmung ist unsere tägliche Begleiterin.
Sie hilft uns nicht nur, kontinuierlich frischen Sauerstoff zu bekommen, sondern sie spiegelt - je nach Muster - auch unser momentanes Befinden wieder.
Bist du gestresst, ist die Atmung flach und schnel... more
Dies ist die letzte Podcast- Episode des Podcasts Healthy Parents crazy minds.
Aber keine Sorge! Der Podcast zieht nur um und erhält ein neues Format.
Alle bisher veröffentlichten Episoden ziehen in neuem Format mit um und werden auch in Zukunft im... more
In dieser Podcastepisode wartet eine entspannende Abendmeditation auf dich. Die Meditation soll dir helfen nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen, alle Sorgen und Probleme des Alltags hinter dir zu lassen und gelassen einzuschlafen.
Die Med... more
Diese Mami-Morgenmeditation soll dir in dieser turbulenten und für viele Mamis sehr anstrengenden Zeit Power, Kraft und Ausgeglichenheit schenken.
Wenn du dich schon am Morgen fragst, wie du den Tag bewältigen sollst, kannst du mit dieser Meditation... more
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir was meine geliebten "MiMis" - Mindful Minutes sind.
Es sind nämlich viele kleine achtsame Minuten, die dir dabei helfen dein Stresslevel zu regulieren.
Warum auch MiMis ein bisschen Übung und ein paar Tricks... more
In der Folge 12 haben wir bereits die tiefe Bauchatmung genutzt, um unser Stresslevel besser zu regulieren und uns bewusst in den Entspannungszustand zu versetzen. Diese Meditation der einfachen Atembeobachtung ist eine Alternative, wenn dir die tief... more
Hier starten wir auch schon mit der ersten MiMi - der ersten Mindful Minute Übung!
Wir fangen einfach an, denn nur so lernen wir Schritt für Schritt, eine regelmäßige Meditationspraxis in unseren Alltag zu integrieren.
Meditation ist wie eine Spra... more
Diese Episode gibt dir eine kleine Einführung in Pranayama, die Atemtechniken im Yoga, und ich zeige dir eine ganz wunderbare Atemtechnik für Mamis.
Die Sonnenatmung Surya Bhedana Pranayama ist eine Atemtechnik aus dem Yoga und ist eine Atemübung m... more
Key Facts
Reviews
- Neugierig gewesen, nicht enttäuscht
Bin begeistert. Habe mit der Morgenmeditation mal in deinen Podcast reingeschnuppert. Konnte mich sofort darauf einlassen. Bewusst die selbstverständliche Funktion „atmen“ wahrnehmen und gleichzeitig entspannen, ohne viel Zeit zu investieren, hat mich sehr gut in den Tag starten lassen.
Denke, dass nicht nur Mamis davon profitieren.
Deshalb habe ich deinen Podcast abonniert.
Freue mich auf viele andere Beiträge.
Apple Podcasts5heikegoeGermany5 years ago - Fundiert und eingängig
Da hat sich jemand richtig Gedanken gemacht
Apple Podcasts5Porschewilli911Germany5 years ago - eine Folge gehört- nicht mehr aus der Playlist wegzudenken
Super angenehm zum hören, die Folgen vergehen wie im Fluge. Kann ich allen empfehlen, auch solchen, welche wie ich, nicht Mami oder Papi sind. Man kann so viel lernen dabei zum Thema Selbstfürsorge, Umgang mit Stress und Ängsten und der Podcast motiviert richtig fest dazu, seinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen nach zu gehen.
Super guter Misch, aus Fachinformationen, Übungen und persönlichen Inputs. Ich liebe diese Podcasts!!
Apple Podcasts5Pathi_K
Switzerland5 years ago - Perfekt für die Heimfahrt nach einem stressigen Tag
Kleine Häppchen mit vielen alltagstauglichen Tipps. Und darüber hinaus im Vergleich zu den vielen anderen Podcasts endlich auch mal mit mehr wissenschaftlicher Tiefe und teils tollen Interview Partnern. Danke Mimimed
Apple Podcasts5janibus007Germany5 years ago - 100% hörenswert
Herzlichen Glückwunsch Miri zum Start deines Podcast! Resilienz-Power pur, absolut hörenswert für alle Eltern! Danke!!
Apple Podcasts5emotionness - pascale weberSwitzerland5 years ago - Nicht nur für Mamas und Papas
Nicht nur für Mamas und Papas geeignet sondern für jeden der sich im Leben gestresst fühlt.
Apple Podcasts5Jonah19990Germany5 years ago - Interessant und abwechslungsreich
Ein Podcast mit kleinen Inputs für zwischen durch!
Ich freue mich auf jede neue Folge 😊❤️
Apple Podcasts5Gabbi2016Germany5 years ago - Ein Hörenmuss für Eltern
Danke dir für diesen lang ersehnten Podcast! Mind Body Mama-Papa-Kind-Medizin knackig und erfrischend präsentiert. Weiter so!
Apple Podcasts5beachbumbineSwitzerland5 years ago
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Apple Podcasts | #117 | Germany/Kids & Family/Parenting |
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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