Gesünder Leben mit Manu
Manuela BaranHey meine Liebe und willkommen zu diesem Podcast! In diesem Podcast dreht sich alles darum, was kann ich denn als Frau machen, um sportlich, fit und gesund zu sein und das vor allem nicht nur jetzt in diesem Augenblick, sondern für die nächsten 30, 40, 50, ja vielleicht sogar 100 Jahre. Und vielleicht noch ein wenig konkreter: 🏃♀️wie du als Sportbegeisterte alles unter einen Hut bekommst ✨wie du... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 38 | Founded | a year ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & Fitness |
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Latest Episodes
Eine Sache, die in meinen Coachings immer wieder aufkommt: Wenn ich mich gesund ernähre, dann schmeckt es mir aber nicht mehr.
Und genau darum geht es in dieser Folge:
➡️ Was ist dir wichtiger: Geschmack oder Gesundheit?
Und versteh mich nicht fa... more
Weihnachten - das Fest der Liebe und der Traditionen
Heute gibt's von mir mal ein paar ungefilterte Gedanken rund um Weihnachten und die Traditionen, die wir so damit verbinden.
Und wie wir es als gesundheitsbewusste Familie schaffen die Weihnacht... more
Ich möchte mich gerne gesünder ernähren - aber: Was bringt denn wirklich etwas?
Wir alle stehen irgendwann an dem Punkt, an dem wir unsere Gesundheit in die Hand nehmen wollen und etwas verändern wollen. Die große Frage ist nur immer: Ja was denn ei... more
Ich glaube jeder kennt das Gefühl.
Endlich ist es abends, alle Sachen sind erledigt, die Kinder im Bett und endlich hast du Zeit was für dich zu tun.
Die Batterien vom Tag wieder aufladen, dir ein wenig Gutes zu tun.
Und so sitzt du auf dem Sofa,... more
Was braucht es wirklich, um gut zu schlafen? Und wieso ist es denn überhaupt wichtig, dass wir schlafen? Denn eigentlich ist das doch verschwendete Zeit, oder?
Diese Fragen und viele mehr bespreche ich heute mit Dr Björn Baran in dieser ausführliche... more
Longevity ist in aller Munde. Aber mal ehrlich - worauf kommt's wirklich an?
In diesem Video zeige ich dir, was meiner Meinung nach die wichtigsten Säulen für die Longevity sind und wie du es schaffst, auch noch im Alter alles zu machen, worauf du B... more
Ich nehme dich heute mal mit auf einen Spaziergang. Dieses Thema lag mir so am Herzen, dass ich keine Minute länger warten konnte, meine Gedanken dazu aufzunehmen.
Mich hat ein Podcast von Dr. Golo Röhrken sehr bewegt und ich teile meine Gedanken zu... more
Ich war echt lange krank. Fast 4 Wochen lag ich im Bett und konnte nicht viel machen - von Erkältung bis Mittelohrentzündung - mit nur einem Wunsch: Endlich wieder gesund zu sein und alles machen zu können.
Und dann war ich wieder gesund - aber es g... more
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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