femsta フェムスタ 男性だからわからない、を卒業する。
nakamasa【毎週月曜日、AM9時配信】 「男性だから、わからない、を卒業する」番組、フェムスタ。 フェムスタは「男性だから、わからない」を卒業して、 女性への理解を深めるために、女性特有の現象を学びアウトプットする番組です。 お便りお待ちしています！ 下記Googleフォームにご記入ください。 forms.gle/6XYoKim3hh4cfoZv8 Xアカウント↓ twitter.com/femsta01 LISTENはこちら↓ listen.style/p/femsta01
| Publishes | Weekly | Episodes | 53 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessSexuality | ||
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今回のエピソードでは｢その痛み､ なぜ？｣ 生理痛のメカニズムをテーマにお届けします。
生理が始まる頃に起こる下腹部痛や腰のだるさ､
頭痛や吐き気などの不快な症状､ それが生理痛｡
この生理痛がなぜ起こるのか？
主な原因として､
プロスタグランジンという､
子宮を収縮させて経血を外に押し出す物質の量が多すぎること。
子宮口の狭さにより､
経血がスムーズに出にくいこと
（特に出産未経験者）。
血液や血流の状態が悪く､経血の流れが滞ること。
ストレスや睡眠不足がホルモンバランス... more
今回のエピソードでは、「生理前だけじゃない女性の心と体を操るホルモンたち」をテーマにお届けします。
生理周期に深く関わる女性ホルモンの、
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）、
そして女性の体内にも存在する男性ホルモン、
テストステロン について解説しています。
「男性だから分からない」で終わらせず、知ることから理解を深めるきっかけの1つになれば嬉しいです。
今回のテーマについてあなたが考えたこと、
経験したこと、などをぜひコメントやメッセージで教えてくださ... more
フェムスタ シーズン2 スタート！
今回のテーマは、「生理周期を知ればパートナーとの関係が劇的に良くなるかもしれない」です。
パーソナリティ自身、以前はざっくりとした認識でしたが、改めて生理周期について学び、多くの発見がありました。
男性が生理周期を知ることで、
相手の心身の状態がホルモンバランスの影響かもしれないと想像力を働かせ、
その時期に適切な行動をとることができるようになります。
特に黄体期（PMS期）は些細な一言でも敏感になることがあるため、
言葉や行動に気をつけることが... more
どこにでもいるような中年男性のnakamasaが、男性が経験できない生理や妊娠出産などの女性特有の現象を学び、
女性への理解を深めて男性だから分からないを、卒業することを目的とした番組フェムスタ
このトレーラーを聞いているあなたも、
一緒に学んでみませんか？
パートナーがいる方は一緒に聞いてみることで、
解像度が高まったり、関係性が深まるきっかけになるかもしれません。
フェムスタは毎週月曜日、朝９時に更新！
お聞きのアプリでの番組フォローやXのアカウントも作っていますので、合わせて... more
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