Ett litet mellanrum
Alexander HolmbergEtt litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.
Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.
Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktn... more
| Publishes | Daily | Episodes | 8 | Founded | 9 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Swedish | Categories | Self-ImprovementMental HealthHealth & FitnessEducation | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Dag 8 – Skillnaden mellan fart och riktning
Om varför högt tempo ofta förväxlas med framåt. Ett avsnitt om aktivitet, undvikande och modet att skilja på att göra mycket och att göra rätt saker.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsle... more
Dag 7 – Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?
Ett ärligt avsnitt om erfarenhet, mönster och varför vi ofta glömmer det som redan hjälpt oss. Om att sluta börja om från noll – och istället använda det vi vet fungerar.
Podden leds av Alexander ... more
Dag 6 – Att ge sig själv tid
Ett lågmält avsnitt om tid, tomrum och varför stillhet inte alltid känns lugn. Om att låta tiden vara lite mer öppen – utan att behöva fylla den.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfar... more
Dag 5 – Vad vill du ha mer av i ditt liv i år?
En reflektion om vardag, prioriteringar och det som alltid får för lite plats när trycket ökar. Om att skydda det som är viktigt – inte bara önska sig mer.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och ... more
När det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg?
Ett rakt avsnitt om rörighet, beslutsparalys och varför klarhet ofta kommer efter handling. Fokus på nästa rimliga steg – inte hela vägen fram.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsle... more
Dag 30 – Att fortsätta, även i det lilla
En reflektion om uthållighet. Om varför det som verkligen håller ofta är tyst, långsamt och nästan omärkligt – medan det pågår.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet... more
Dag 26 – Att stå för sina val, även när de ifrågasätts
En reflektion om integritet och mod. Om att bära sina beslut utan att behöva försvara dem hela tiden.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbe... more
Små val som sätter tonen
Om de små, vardagliga valen som formar våra liv mer än de stora besluten. Ett avsnitt om att lägga märke till tonen – och om att riktning ofta byggs i det som knappt märks.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samta... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #43 |  Sweden/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #97 |  Norway/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #125 | Sweden/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #233 | Norway/Health & Fitness |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Ett litet mellanrum
Where can I find podcast stats for Ett litet mellanrum?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Ett litet mellanrum. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Ett litet mellanrum and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Ett litet mellanrum get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Ett litet mellanrum, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Ett litet mellanrum?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Ett litet mellanrum, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Ett litet mellanrum have?
To see how many followers or subscribers Ett litet mellanrum has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Ett litet mellanrum are there?
Ett litet mellanrum launched 9 days ago and published 8 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Ett litet mellanrum?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Ett litet mellanrum?
Rephonic pulls ratings and reviews for Ett litet mellanrum from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Ett litet mellanrum?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Ett litet mellanrum. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.