Enfin je vous dis tout - Le podcast bien-être et nutrition
Tiffany Blaesius🎙 Bienvenue sur "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être et nutrition"👉 Pour te sentir mieux dans ta tête, ton corps et ta vie.
Je m’appelle Tiffany, je suis sophrologue et coach en nutrition, maman, et passionnée par la nutrition bien-être depuis plus de 10 ans. Gourmande, pas parfaite, pas dans le contrôle… mais profondément convaincue d’une chose : la santé n’a pas de prix.
Après le déc... more
| Publishes | Daily | Episodes | 103 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMental Health |
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Lien du diagnostic ici : nutrition.tiffanysophro.fr/diagnostic-en-2-min
Tu veux perdre 5 kg.
Mais tu n’as ni le temps pour un régime strict, ni l’énergie pour tout révolutionner.
Dans cet épisode, je t’explique par quoi commencer si tu veu... more
Si tu es fatiguée, stressée et que ton corps continue de stocker malgré tes efforts, j'ai prévu un super quiz pour toi !
Dans cet extrait, je te présente mon diagnostic rapide de 2 minutes pour identifier ce qui bloque ton métabolisme, ta perte de ... more
Tu as 5 kg à perdre.
Mais tu as aussi un travail.
Des enfants.
Une charge mentale XXL.
Et zéro envie de faire un régime strict.
Dans cet épisode, je te partage exactement ce que je ferais si j’avais 5 kg à perdre aujourd’hui.
Pas un plan extrêm... more
Tu démarres motivée.
Tu changes tout.
Tu tiens quelques jours.
Puis fatigue.
Craquage.
Culpabilité.
Et tu te dis : “Je recommence lundi.”
Si tu n’arrives pas à perdre 5 kg, ce n’est pas un manque de volonté.
Dans cet extrait, je t’explique le vrai... more
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Reviews
- Bravo
Paroles très accessibles et compréhensibles.
Je suis, moi aussi, dans une période très compliquée et entendre vos mots me conforte dans le fait que je fais les choses correctement.
Quelle belle aide que d’entendre ce podcast.
Continuez, vous êtes touchante et apaisante.
Cordialement
Joëlle
Apple Podcasts5MamieJoe62France2 years ago - 😘
Magnifique récit , tu as su trouver les mots . Tu n’es pas tombé dans le hyper dramatique mais c’était bouleversant , émouvant . je te l’ai déjà dit , je suis fan , touchante émouvante pétillante ,aimante , les mots me manquent . Tu es une très belle personne . Bravo pour ton parcours et surtout ne lache rien 🫶😘
Apple Podcasts5clairette67400France2 years ago - Juliette
Super ce que tu as fait! Grâce à ce témoignage qui je pense n’est pas évident à faire, tu vas sans doute éclairer beaucoup de personnes♥️
Apple Podcasts5JulietteklugFrance2 years ago - Sincère et authentique 👏
Merci 🙏 à Tiffany pour son partage d’expérience ainsi que : Sa sincérité, sa simplicité et le sourire entendu à travers l’écran Vivement le prochain épisode 🤞
Et bravo pour ton courage 😍
Apple Podcasts5Casare13France2 years ago - Merci
J’ai adoré t’écouter, te livrer vivement la suite ❤️
Apple Podcasts5Jeny6773489France2 years ago
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