
Willkommen beim ausdauer-Podcast, deinem Begleiter rund ums Laufen – speziell für Läuferinnen und Läufer ab 40, die langfristig fit und gesund bleiben möchten. Hier geht es nicht (nur) um Bestzeiten oder Wettkampfdruck, sondern um den Spaß am Laufen, die Freude an der Bewegung und den dauerhaften Aufbau von Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob du gerade anfängst oder schon länger läufst – wir hel... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 259 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & FitnessRunningSports |

So bleibt der Spaß beim Laufen – auch wenn’s draußen ungemütlich wird
Wenn es draußen dunkel, nass und kalt wird, fällt das Laufen vielen besonders schwer. In dieser Episode des ausdauerpodcast teilen wir unsere besten Strategien, wie du trotzdem mot... more
Warum dein Wohlfühltempo dich heimlich sabotiert
„Lauf doch nicht immer so schnell!“ – Diese Folge räumt mit einem der größten Missverständnisse im Lauftraining auf: Viele Hobbyläufer:innen denken, sie seien ohnehin schon langsam unterwegs. Doch oft ... more
Schritt für Schritt vom Wunsch zum Ziel – ohne Überforderung
Wie erreichst du deine Laufziele für 2026 – ohne dich zu überfordern und mit richtig viel Freude? In dieser Episode gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Du erfährst, wie du deine Zie... more
Lauf mit, damit kleine Herzen groß werden
Am 16. November 2025 heißt es wieder: Laufschuhe schnüren für den guten Zweck! Der Kinderherzenlauf geht in die fünfte Runde – und du kannst ein Teil davon sein. In dieser Folge sprechen Nina Schwarzbauer (Ki... more
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Ein wirklich wunderbarer Podcast, mit unglaublich viel Sympathie und unendlich vielen persönlichen Erfahrungsberichten und fachlichen Informationen! Sehr angenehm zuzuhören, ich freue mich über jede neue Folge!
Für mich der beste Podcast für Läufer: wertvolle Tips von erfahrenen Sportlern, unterhaltsam gestaltet und eine wertschätzende Grundphilosophie die einfach nur gut tut. 5 Sterne!
Es macht einfach nur Spaß, den Dreien zuzuhören. Viel wissen und Motivation gibts obendrein!
Informativer, entspannter Talk mit Podcastern, die auch viel über sich selber schmunzeln können. Highlight! Für mich sehr wertvoll fand ich die Folgen über Mobility, Belastungssteuerung beim Laufen neben anderem Sport und Triathloneinstieg.
Super anschaulich von Torsten das Bild mit dem Fass, welches bei Überlastung überläuft, das Problem aber schon viel früher beginnt. Hervorragend!
Informativer, entspannter Talk mit Podcastern, die auch viel über sich selber schmunzeln können. Highlight!
Für mich sehr wertvoll fand ich die Folgen über Mobility, Belastungssteuerung beim Laufen neben anderem Sport und Triathloneinstieg.
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