Dormi bene!
Luca Pellegrini"Dormi Bene" è il podcast che ti guiderà alla scoperta della medicina del sonno, un argomento spesso sottovalutato ma di fondamentale importanza per la nostra salute e il nostro benessere. Faremo un viaggio attraverso la scienza del sonno, spiegando i meccanismi che regolano il nostro riposo e le conseguenze di un sonno di scarsa qualità sulla salute mentale e fisica. Insieme esploreremo anche i r... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Italian | Categories | Health & FitnessMedicine | ||
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Nell'episodio di oggi parleremo di un problema di sonno comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo: il russare.
Allora, cosa causa il russare? In che modo può influire sulla tua salute e quali sono alcuni modi efficaci per gestirlo? Q... more
Nella puntata di oggi parleremo dei sogni: cosa sono, a cosa servono e come si diventa onironauti?
Inizieremo con una spiegazione dettagliata sui sogni e il loro significato. Scopriremo come i sogni sono collegati alla nostra salute mentale e fisic... more
In questo episodio ci addentriamo nel mondo del sonno dei neonati e offriamo consigli pratici sia per i genitori che per i bambini. Dall'istituzione di una routine per la nanna alla creazione di un ambiente favorevole al sonno, esploriamo le strategi... more
È normale che non riesca a dormire bene se sono incinta? Esiste una posizione migliore per dormire? Come ottenere il miglior sonno durante la gravidanza? A queste e altre domande, troverai risposta nella puntata di oggi. Non sei da sola!
In occasio... more
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Apple Podcasts | #95 | Italy/Health & Fitness/Medicine |
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