
Ob du gerade erst deine Laufschuhe schnürst oder schon Kilometer für Kilometer genießt – hier geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch um dein Wohlbefinden, deine Energie und die kleinen Glücksmomente, die Bewegung mit sich bringt. Ich bin Christine leidenschaftliche Läuferin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr läuferische Leichtigkeit, Motivation und Selbstliebe. Gemeinsam tauchen wir ein... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 100 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Categories | SportsRunningEducationSelf-Improvement | |||

Unsere Haut ist ein sensibles Organ – sie reagiert auf Stress, Schlafmangel, Hormone und vor allem: auf unsere Ernährung. Leidest du auch unter Hautunreinheiten, Trockenheit oder fehlt dir das Strahlen? Dafür helfen oft nicht die teuersten Cremes, so... more
"Meine Oberschenkel, mein Bauch, mein Po....." Schönheitsideale - und vor allem bei uns Frauen immer wieder so präsent.
Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung mit Schönheit. Denn gerade habe ich wirklich ein Thema und weil mich das so beschäf... more
Wir erzählen dir heute von unserem Lauf: Backyard in Frankenmarkt
Eines vorweg, ich dachte wirklich nicht, dass das so geil wird!
Was ist das, fragst du dich?
Es wird eine Runde von 6,706 Kilometer gelaufen. Jede Stunde starten alle Läufer eine ne... more
Ein Ernährungs- oder Fitnessplan ist gut! Doch was ist, wenn das nicht so aufgeht?
Die Realität kommt dazwischen!
Die Wahrheit ist: Unerwartete Hindernisse sind normal – ob Kuchen im Büro, Stressessen nach einem langen Tag oder verletzungsbedingte ... more
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War eine sehr interessante Folge, danke dafür 🥰
Ich könnte liebe es, euch beim Laufen zu hören und freue mich über jede neue Folge!!!!
Ihr seid wundervolle Herzmenschen und ich liebe eure inspirierende Art! ✨
Immer wieder schön euch zu hören! Eure Impulse jede Woche gefallen mir sehr gut! Nicht so extrem an Dogmen festgehalten und doch mit Bewusstsein zur Umwelt! Jeder kann was verändern und die Inspirationen von euch haben mir schon viel weitergeholfen! Danke!
Ich mag den Podcast gern zu einem Lauf. Toll ist es, dass es nicht nur um laufen geht, sondern auch Ernährung. Keiner wird unter Zwang bekehrt und der Stephan ist ein kleiner Entertainer 😉
Nicht nur zum Schmunzeln für Anfänger….weiter so
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Apple Podcasts | #236 |
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