
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️ Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance. 🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden 🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sp... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 31 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | SportsHealth & Fitness |

Mehr Beweglichkeit in der Hüfte zu haben, ist gut. Sie auch nutzen zu können, ist besser.
In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine Beweglichkeit gezielt verbesserst am Beispiel deiner Hüfte.
Wir gehen die vier entscheidenden Ph... more
Was passiert, wenn das Piepsen am Start verstummt? Der frühere Schweizer Skirennfahrer Gilles Roulin erzählt, wie er den Abschied vom Spitzensport erlebt hat. Wir sprechen darüber, warum viele sagen „Sportler sterben zweimal“, wie Gilles den Übergang... more
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das im Training oft zu kurz kommt oder falsch verstanden wird: Beweglichkeit. Viele denken, mehr dehnen reicht aus, um mobiler, gesünder oder leistungsfähiger zu werden. Doch so einfach ist es nicht.
Ich zeige dir... more
Eisbaden ist mittlerweile in aller Munde von Spitzensportler:innen bis hin zu allen Gesundheitsoptimierer:innen. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erfährst du, welche physiologischen Effekte Kälte auf dein Nervensystem, deinen Hormon... more
In dieser Folge spreche ich mit Bob-Pilot Michi Vogt, dessen Vorbereitung auf die kommende Olympia-Saison in die finale Phase gehen.
Wir sprechen über seinen Weg vom Turnverein in den Bob-Sport, wie er mit Rückschlägen umgeht, sein Leben als Bob-Pil... more
In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das im Sport lange vernachlässigt wurde: den Einfluss des weiblichen Zyklus auf Training und Performance. Wir schauen uns an, welche hormonellen Veränderungen während der vier Zyklusphasen stattfinden und... more
Dauerpower, höher,schneller, weiter: In vielen Trainings- und Bewegungswelten gilt das Motto „mehr und härter“ als Maßstab für Fortschritt. Aber was passiert, wenn genau dieses Denken zum Dauerzustand wird? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ... more
Eine Hörerin wollte wissen: Was sollte man mit Kindern im Nachwuchssport trainieren?
Um diese Frage zu beantworten, blicken wir zuerst in die frühe Kindheit. Denn die Grundlagen für Bewegung und Sport werden bereits in den ersten Lebensjahren gelegt.... more
People also subscribe to these shows.











Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with this podcast:
this podcast launched 7 months ago and published 31 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.