
¡Bienvenido a un espacio de aprendizaje, reflexión y profundidad en la ciencia del wellness/bienestar, los pilares de la salud y gotas de sabiduría específicas con conversaciones de libros que te guiaran para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo(a) y disfrutar de tu transición en esta vida! daveortegab.substack.com
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 258 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducation |

En este episodio desgloso por qué el fenómeno del ghosting es mucho más que una falta de cortesía; es un evento que activa las mismas áreas de dolor en tu cerebro que una herida física. Si alguna vez te has sentido frustrado o invalidado por el silen... more
La ciencia tiene una explicación incómoda: tu cerebro no sabe distinguir entre una señal de sabiduría interna y una alarma de trauma del pasado.
Lo que llamas ‘instinto’ podría ser en realidad hipervigilancia, un estado biológico que te mantiene at... more
¿Alguna vez te has sentido bloqueado ante un problema sin saber qué camino tomar mientras otros parecen decidir con una rapidez y precisión asombrosas? No es cuestión de suerte, es una habilidad biológica que puedes entrenar.
En este episodio, te e... more
Deja de ser una víctima biológica y recupera tu agencia personal.
La mayoría de las personas viven en un estado de Ruminación Pasiva, desgastando su sistema cardiovascular y elevando su carga alostática sin saberlo.
En este episodio, exploro cómo ... more
Solemos creer que el autosabotaje es un defecto moral o simple pereza, pero la ciencia nos dice algo muy distinto: es una estrategia biológica de supervivencia. Aquí te explico qué está pasando dentro de ti:
- El Paradigma de la Homeostasis: Tu sist... more
¿Tu sistema nervioso está atrapado en el pasado? 🧠⚡️
Mucha gente intenta "pensar positivo" para eliminar el estrés, pero la verdadera clave no está en la mente, sino en un "cable biológico" que conecta tu cerebro con todos tus órganos: El Nervio Va... more
¿Y si te dijera que la capacidad de ser herido es exactamente la misma que te permite ser sanado? 🧠✨
En este episodio, derribo el mito de que la vulnerabilidad es un déficit. Según la neurobiología, es una habilidad activa y consciente, fundamental... more
¿Sientes que por más que te esfuerzas, nada cambia?
Esta parálisis no es debilidad ni falta de fuerza de voluntad; la ciencia y la neurobiología lo llaman "indefensión aprendida".
Descubre por qué tu cerebro se desconecta y cómo puedes "hackearlo... more
Wooooow!!! Muy bueno, me encantó ya quiero que salga el siguiente capítulo, felicidades
Esta muy dinámico y entretenido pero además tocan temas muy útiles y profundos para ayudar a mejorar tu vida en todos los sentidos. Super recomendable!










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