
Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de nous. Je suis Salomé, depuis plus de 2 ans, j'accompagne les femmes dans leur perte de poids. Ici, je ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 18 days ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessNutrition | |||

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Nouvelle année, nouveau départ… ou presque ✨
Dans cet épisode, on prend le temps de poser les bases, sans pression, sans culpabilité, et surtout sans promesses irréalistes.
Parce ... more
Les fêtes arrivent… et avec elles, le stress de trop manger, de prendre du poids, de “tout gâcher”.
Dans cet épisode, je te propose un plan d’action simple, concret et déculpabilisant pour vivre les fêtes sereinement, sans pression et sans excès.
On... more
Tu fais des efforts, tu essaies de “bien faire”… et pourtant la perte de poids semble toujours compliquée, frustrante, ou instable ?
Si tu as déjà eu l’impression de recommencer à zéro tous les lundis, cet épisode est pour toi.
Dans cet épisode, on ... more
Dans cet épisode, on parle enfin vraiment du déficit calorique. Pas de théories compliquées, pas de discours culpabilisants — juste la vérité, expliquée simplement, comme si on discutait sur un canapé.
Sur les réseaux, on voit partout « pour perdre ... more
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup de femmes vivent… mais dont on ne parle jamais vraiment : le poids que représente le fait d’essayer de tout gérer seule.
On déconstruit ensemble l’idée que demander de l’aide serait un aveu de faible... more
Dans ce premier épisode, je me présente et je t’explique pourquoi j’ai créé Corps à cœur. J’avais envie d’un espace où je peux aller plus loin que sur les réseaux : donner de vrais conseils, partager mon expérience, et t’accompagner dans ton processu... more
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Apple Podcasts | #88 |







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