CompassivaMente
Raquel CardosoSeja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
| Publishes | Weekly | Episodes | 83 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Portuguese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Latest Episodes
Neste episódio da temporada Habitando em Mim, o convite é desacelerar e voltar para o momento presente através de um sentido que muitas vezes passa despercebido no dia a dia: o paladar.Por meio de uma meditação guiada e interativa, você é conduzido a... more
Na continuidade da temporada Habitando em Mim, este episódio convida você a voltar para o corpo através do olfato.
O cheiro é um dos caminhos mais diretos para a emoção e a memória. Antes mesmo de virar pensamento, ele já toca o corpo. Por isso, nes... more
Seguimos na temporada Habitando em Mim no Compassivamente.
Neste episódio, o convite é voltar para o corpo através do tato.
Do contato.
Do apoio.
O toque é um dos caminhos mais diretos para a sensação de segurança. Quando você percebe os pés no chã... more
A audição é um dos sentidos que permanece ativo mesmo quando a gente tenta descansar. Sons nos acompanham o tempo todo: vozes, notificações, ruídos, pensamentos que fazem barulho por dentro.Muitas vezes, o corpo está exausto, mas a mente continua em ... more
Essa meditação marca o início de uma nova temporada aqui no Compassivamente.
Uma série pensada para te ajudar a sair do automático, voltar para o corpo e habitar em você com mais presença e gentileza.
Neste primeiro episódio, começamos pela visão. more
Estresse não é só excesso de tarefas.
É um corpo que ficou tempo demais em modo de sobrevivência.
Às vezes, mesmo em silêncio, a mente não desacelera.
O corpo segue tenso, a respiração curta, o coração acelerado.
Reduzir o estresse não é “relaxar... more
A maioria de nós aprendeu a lidar com a dor se cobrando, se controlando ou se endurecendo.
Pouca gente aprendeu a cuidar de si enquanto sente.
A mente compassiva não surge do entendimento.
Ela surge do treino.
Treinar compaixão não é passar pano ... more
A maior parte do nosso sofrimento não vem das emoções que sentimos, mas da luta constante contra elas.
Tentamos controlar, evitar, corrigir, calar a mente.
E, sem perceber, gastamos a vida inteira tentando vencer uma guerra interna que não foi feit... more
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About CompassivaMente
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