
Como soy es un podcast sobre trastornos de la conducta alimentaria, alimentación intuitiva, imagen corporal y autoestima. Yo soy Osiris, terapeuta titulada por la Universidad de Oxford, especializada en trastornos alimentarios y comparto reflexiones, información y herramientas para que entiendas, sanes tu relación con la comida, tu cuerpo... y contigo misma.
| Publishes | Monthly | Episodes | 58 | Founded | 4 years ago |
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¿Comer te provoca ansiedad? ¿Diciembre dispara tus patrones?
Este episodio es para ti.
Diciembre parece un mes festivo, pero para muchísimas personas es uno de los momentos más duros del año en relación con la comida: más reuniones, más comidas fuer... more
Las Navidades no dan miedo por la comida.
Dan miedo por cómo te sientes contigo misma cuando hay tanta comida delante.
En este episodio te comparto cinco verdades que casi nadie se atreve a decir, pero que lo explican TODO cuando vives con atracones... more
En un mundo donde cuidarse parece una obligación, la línea entre bienestar y obsesión puede volverse muy fina.
En este episodio exploramos la ortorexia: esa búsqueda extrema de una alimentación “perfecta” que acaba robando la paz mental.
¿Qué difer... more
¿Sientes que por la noche pierdes el control con la comida?
No es falta de fuerza de voluntad.
En este episodio, te explico los 8 motivos reales detrás de los atracones nocturnos.
Desde la respuesta del sistema nervioso hasta los mecanismos emocion... more
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Que buenas reflexiones sobre el tema! Nunca había visto tan claro el panorama, es un excelente ejercicio de autoconocimiento.
Gracias por abordar este tema!
Este podscast ha bendecido mi vida 🙌🏻
El hecho de que Osiris cuente su propia experiencia le da un gran valor añadido, a veces la escuchas y parece que estás oyendo a tu propia mente.
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