
Como soy es un podcast sobre trastornos de la conducta alimentaria, alimentación intuitiva, imagen corporal y autoestima. Yo soy Osiris, terapeuta titulada por la Universidad de Oxford, especializada en trastornos alimentarios y comparto reflexiones, información y herramientas para que entiendas, sanes tu relación con la comida, tu cuerpo... y contigo misma.
| Publishes | Monthly | Episodes | 55 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

¿Sientes que por la noche pierdes el control con la comida?
No es falta de fuerza de voluntad.
En este episodio, te explico los 8 motivos reales detrás de los atracones nocturnos.
Desde la respuesta del sistema nervioso hasta los mecanismos emocion... more
Encontrar al terapeuta adecuado puede ser un reto, sobre todo cuando estás lidiando con algo tan delicado como los atracones o una mala relación con la comida. ¿Cómo saber si esa persona te va a entender de verdad? ¿Qué preguntas deberías hacer antes... more
¿Contar calorías te da una sensación de control… pero sigues teniendo atracones?
En este episodio, hablamos de esa falsa seguridad que nos ofrece el conteo de calorías y por qué, a pesar de tenerlo todo “bajo control”, muchas personas siguen atrapada... more
¿Quieres dejar de pesarte, pero no sabes por dónde empezar?
Muchas mujeres llegan a consulta sabiendo que la báscula les hace daño…
pero aun así, no pueden dejar de subirse a ella.
Porque se ha convertido en un hábito, en una rutina.
En una forma (d... more
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Que buenas reflexiones sobre el tema! Nunca había visto tan claro el panorama, es un excelente ejercicio de autoconocimiento.
Gracias por abordar este tema!
Este podscast ha bendecido mi vida 🙌🏻
El hecho de que Osiris cuente su propia experiencia le da un gran valor añadido, a veces la escuchas y parece que estás oyendo a tu propia mente.
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Apple Podcasts | #241 |
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1. Radio Fitness Revolucionario
2. Las claves de Sol
3. Tengo un Plan
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