池田千恵の朝活ブッククラブ（#アサボン）
池田千恵 いけちえ (Chie Ikeda)この番組は、自己啓発オタクのビジネス書作家・いけちえこと池田千恵が、実用書や小説、映画などを自己啓発書のように読み解き、物語やエンタメから行動につながる朝のヒントを探っていく、好き勝手に語るPodcastです。 毎週火曜の朝7時半〜、YouTubeライブとインスタライブで生配信。その後は、Spotify（ビデオポッドキャスト）、Amazon Music、Apple Podcastでも音声配信中。どうぞお好きな場所で、気軽にお楽しみください。
| Publishes | Weekly | Episodes | 43 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-Improvement |
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Latest Episodes
#43 「どうして私ばっかり」と思ったら、渡辺直美を思い出す
人生は、引き受けた人から動き出す。
2026年2月11日東京ドームでの
渡辺直美さんのライブを観て感じました。
「どうして私ばっかり」と思っているうちは、
人生は前に進まない。
被害者でいることは簡単です。
でも、自分の人生を引き受けた瞬間、
人は主体に変わるんです。
圧倒的な才能に出会った記憶ごと、
人生を肯定しよう。
今回の配信では、
・なぜ「どうして私ばっかり」が止まらないのか
・被害者意識が主体に変... more
#42【朝、スマホを見ていつのまにか過ぎちゃうあなたへ】朝、決める。スマホ脳の時代に、自分に戻る方法
今回は『スマホ脳』の内容をもとに、
「なぜ、せっかく早起きしても集中力が続かないのか」
「なぜ朝にスマホを見ると、人生の判断が後回しになるのか」を
脳科学の視点から解説します。
※スマホをやめろ、という話ではありません
※デジタルデトックス推奨動画でもありません
朝、反応する前に、自分の一日を、自分で選びたい方のために、『スマホ脳』で紹介されている
・注意残余
・マルチタスクと... more
#41 苦しみは消せない。だから朝、書く。悟りを目指さない悟りの実践編
毎週火曜配信の「朝活ブッククラブ」
今回は、僧侶・思想家の松波龍源さんの著書
『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』をきっかけに、
・「悟り」とは何か
・因果関係を正しく見るとはどういうことか
・それがなぜ「朝のノート習慣」とつながるのか
を、朝活・手帳・ノートを16年以上研究してきた視点からお話しします。
不安や迷いを「なくそう」として、かえって苦しくなっていませんか？
仏教の教えに触れて、私が一番ホ... more
習慣は「味変」で続く 『のせごはんとかけごはん』から学んだ、やさしい習慣設計
習慣が続かないのは、意志が弱いからじゃない。
味が単調なだけ。
料理家・管理栄養士 長谷川あかり さんの
のせごはんとかけごはん をヒントに、
続く習慣に欠かせない「余白」と「味変」について話します。
朝活・読書・運動が続かない人におすすめの回です。
■今回紹介する本『のせごはんとかけごはん』長谷川あかり 主婦と生活社https://www.amazon.co.jp/dp/4391165961
■202... more
朝、目が覚めた瞬間から、もう「期待される私」で動いていませんか。
このPodcast「朝活ブッククラブ」は、頑張る前に、ほんの少し自分に戻るための朝の居場所です。
今回取り上げるのは、柚木麻子さんの小説『BUTTER』です。
重くて、濃厚で、胸焼けしそうなのに、なぜか後味がすっと軽くなる物語でした。
この作品を通して、
・ちゃんとした自分
・期待に応える自分
・名付けられた役割
といった鎧を、朝に一度、溶かしてみる話をします。
朝活は、自分を高める時間でもいいし、自分を取り戻す... more
「やればいいのは分かっているのに、動けない」
そんな朝を、何度も迎えていませんか？
それ、意志が弱いせいじゃないかもしれません。
この動画では、直木賞作家・今村翔吾先生の『作家で食っていく方法』（SB新書） を入り口に、「好き」と「プライド」のどちらで人生を決めているのか、行動できない大人の正体を読み解きます。
私は16年以上、ビジネス書の著者として本を書いてきました。それでも、ずっと「物語を書きたい」と言いながら、1行も書けていない、いわゆる「やるやる詐欺」です。だからこそ、この本に強... more
毎日忙しいのに、ちゃんと頑張っているはずなのに、なぜか満たされない...そんな感覚はありませんか？
今回の「朝活ブッククラブ（アサボン）」では、『勝間家電』をきっかけに、「努力で時間を埋める生き方」から卒業するための優先順位の決め方についてお話しします。
家事や働き方の話も出てきますが、この本は「正解の暮らし方」を押しつける内容ではありません。それぞれが、自分に合った優先順位を決めていい。そんなヒントを共有する回です。
＜このPodcastで話すこと＞
・なぜ私たちは「忙しいのに満たされ... more
もう充分努力してきたのに、結果を出してきたのに、それでも安心できない人へ。
12月12日発売の『勝手な夢を押しつける親を憎む優等生と、東大は無理とバカにされた学年ビリが、現役合格した話』（通称：ビリギャル2）を紹介します。
この本は、努力や根性を煽る本ではありません。
この本は、読む人の年齢によって役割が変わります。
・子どもが読むと、「やってみよう」というエネルギーが湧く。
・大人が読むと、もう十分頑張ってきた人生の誤作動を止めて、これ以上自分を壊さなくていいと教えてくれる。
だか... more
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1. アオイとキクチ。
2. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
3. カクカクラジオ
4. 林士平のイナズマフラッシュ
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