アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション
ナギ、ユキ、よっちゃん「アサーティブちゃんねる」は、フェミニストカウンセラーの３人が、自分の気持ちをさわやかに伝える方法について語り合い、コミュニケーションのヒントをお届けするポッドキャスト番組 伝えたい気持ちを言葉にできない、、、言わなくていいことまで言いすぎてしまう、、、そんなことはありませんか？ アサーティブトレーニングは、自分の気持ちや思いを、相手の気持ちに配慮しながら、さわやかに伝える表現を学ぶためのグループワークです 毎週木曜日18時更新 番組へのメッセージは、番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtubeなど、番組ページでのフォローをお願いします 番組Instagram www.instagram.com/assertive_ch/ 番組X x.com/asse... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 24 | Founded | 5 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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「アサーティブちゃんねる」23回目のテーマは「非言語メッセージ」
非言語メッセージとは
人は言葉よりも非言語からより多くのメッセージを受け取る
言語と非言語が一致したアサーティブなコミュニケーション
【非言語メッセージとは】／言葉以外のメッセージ／【人は言葉よりも非言語の方からより多くのメッセージを受け取る】／言語と非言語が不一致な場合の例／心ここにあらずの人に話すのは難しい／親に義務感から抱きしめられた子どもの混乱／自分の非言語メッセージの癖／言語と非言語の不一致による誤解・トラブル・... more
「アサーティブちゃんねる」22回目のテーマは「YOUメッセージをＩメッセージに２」
前回に続き、YOUメッセージをIメッセージに言い換える練習をする
YOUメッセージは相手を決めつけたり否定的に伝える表現で、反発や対立を生じやすい
Iメッセージは自分の気持ちや思いを率直に伝え、相手の選択を尊重する表現
「模試前日に祭りへ行く娘に」
「休日小さい子どもがいてバタバタの妻が、遅く起きてきた夫の一言に」
「親の介護で旅行を我慢している姉が、自由に旅行に行く妹に」
「模試前日に祭りへ行く娘... more
「アサーティブちゃんねる」21回目のテーマは「YOUメッセージをＩメッセージに１」
YOUメッセージをIメッセージに言い換える練習をする
Iメッセージは「私は〜と感じる」など、自分を主語にして気持ちや考えを伝える表現
YOUメッセージは「あなたは〜だ」と相手を主語にした、決めつけや非難を込めた表現
「推し活に行くからと家族との約束をキャンセルした弟にどう言うか」
「同じミスばかり繰り返す後輩にどう注意するか」
YOUメッセージとIメッセージの違いは？「パン VS ご飯のワーク」／「推... more
「アサーティブちゃんねる」20回目のテーマは「非主張的な防衛パターンのロールプレイ―防衛パターン５－」
非主張的な防衛パターンの例をロールプレイで見ていく
「役員を頼まれ、断りたいのに断りきれない」
「先輩が譲ってくれるという自転車があまりに古かったので断りたい」
「姑から送られてくる育児本や自然食品を断れない」／「夫の実家に帰省した際、無理な観光に付き合わされたと憤慨」／「察してくれない相手に不満」／不満を小出しにする／断りたい事情を素直に伝える／オドオドせずに断る／「感謝」と「断り... more
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Apple Podcasts | #245 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション
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Which podcasts are similar to アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション?
These podcasts share a similar audience with アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション:
1. 超リアルな行動心理学
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