アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション
ナギ、ユキ、よっちゃん「アサーティブちゃんねる」は、フェミニストカウンセラーの３人が、自分の気持ちをさわやかに伝える方法について語り合い、コミュニケーションのヒントをお届けするポッドキャスト番組 伝えたい気持ちを言葉にできない、、、言わなくていいことまで言いすぎてしまう、、、そんなことはありませんか？ アサーティブトレーニングは、自分の気持ちや思いを、相手の気持ちに配慮しながら、さわやかに伝える表現を学ぶためのグループワークです 毎週木曜日18時更新 番組へのメッセージは、番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtubeなど、番組ページでのフォローをお願いします 番組Instagram www.instagram.com/assertive_ch/ 番組X x.com/asse... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 35 | Founded | 8 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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「アサーティブちゃんねる」34回目のテーマは「怒りを中和して伝える－怒り３－」
怒りを中和した伝え方の基本
「遊園地の予定が夫の仕事でキャンセルに」（例）
「先輩のミスで自分が客に怒られた」（例）
怒りを中和した伝え方のポイント
【中和した怒りの表現】／怒りを表現してもいい／言わずにいると心の中で膨らむ／そのままぶつけたり、相手を追い詰めない／「事実・気持ち・提案」に分けて言う／Ⅰメッセージで言う／【遊園地の予定が夫の仕事でキャンセルに（例）】／気持ち・要望を率直に伝える／相手の立場だ... more
「アサーティブちゃんねる」33回目のテーマは「怒りへの対処－怒り２－」
怒り（感情）と攻撃（行為）を分ける
怒りの奥には別の感情がある
怒りに気づく
怒りへの対処
アサーティブに働きかける
【怒り（感情）と攻撃（行為）を分ける】／怒りのピークは数秒で鎮まる／増幅した怒りは自己嫌悪や体調不良の原因になる／見ないように、避け続けると怒りは暴走する／【怒りの奥には別の感情がある】／怒りの正体は何か／怒りは二次的な感情／イライラの理由を問いかける【怒りに気づく】／体のどこが反応する？／怒り... more
「アサーティブちゃんねる」32回目のテーマは「基本感情としての怒り－怒り１－」
「怒り」は取り扱いの難しい感情
人にとっての基本的な感情
怒りのポジティブな側面・役割
【「怒り」は取り扱いの難しい感情】／対立や争いの原因になり、関係性を壊す／人に向ければ攻撃、自分に向ければ身体にも影響／ジェンダーによる許容度の違い／【人にとっての基本的な感情】／怒りは、喜怒哀楽、人にとって欠かせない感情の一つ／【怒りのポジティブな側面・役割】／不当なこと、差別や暴力に気づくセンサー／何を譲れない（許せな... more
「アサーティブちゃんねる」31回目のテーマは「#31 失敗する権利ほか－こころの権利４－」
アサーティブを支える、こころの権利 10-13
10 私には、他の人の問題の責任を負わなくてもいい権利がある
11 私には、自分の問題に責任をとる権利がある
12 私には、失敗する権利がある
13 私には、アサーティブでなくてもいい権利がある
【他の人の問題の責任を負わなくてもいい権利】／母役割、妻役割、娘役割などのケア役割／相手の不機嫌の責任を負わなくていい／自分と相手の問題に線を引く／【自... more
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Apple Podcasts | #53 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #194 | Japan/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション
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Which podcasts are similar to アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション?
These podcasts share a similar audience with アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション:
1. 脳科学, 脳LIFE（井上貴博）
2. プレジデント音声版
3. 大竹のもっと言いたい放題 - 大竹まこと ゴールデンラジオ！
4. 安住紳一郎の日曜天国
5. 荻上チキ・Session～発信型ニュース・プロジェクト
How many episodes of アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション are there?
アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション launched 8 months ago and published 35 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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Where can I see ratings and reviews for アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション?
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How do I access podcast episode transcripts for アサーティブちゃんねる さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション?
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