50開始正青春
Ally🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春 《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。 很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。 在這個節目裡，我會陪你聊聊： ✨ 資金規劃與退休準備 ✨ 身體健康與生活保養 ✨ 家庭、工作與人際關係 ✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩 50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。 《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！ Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Weekly | Episodes | 11 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Categories | Personal JournalsSociety & Culture | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
50歲之後，我們的代謝變慢、體力變少、胃口卻常常跟以前一樣。
那麼，該怎麼吃，才能吃得健康、又不覺得人生失去樂趣？
在這集裡，Ally 想和你聊聊：
✨「腹八分飽」的長壽哲學
�� 如何用「532飲食比例」讓身體更輕盈
☕ 晚餐時間與睡眠品質的關聯
�� 「看顏色吃飯法」讓每一餐都充滿活力
讓我們一起從飲食開始，重新找回身體的平衡與能量。
因為健康，不是節食，而是一種生活態度。
FB：50+一起來哈啦
IG：50+一起來哈啦
留言告訴我你對這一集的想法： htt... more
在五十歲的人生轉角，我離開了待了十二年的公司。
找新工作那段時間，我開始拜土地公，祈求一份離家近又穩定的工作。
沒想到，土地公爺爺真的讓我如願以償，還在生活裡默默安排了更多小驚喜。
這一集，我想和你聊聊「土地公信仰」帶給我的力量。
或許信仰不只是求保佑，而是一種安心的陪伴——
當我們誠心生活、心懷感謝，那份祝福自然就會來到。
〈50+一起來哈啦〉Facebook粉絲專頁 / www.facebook.com/profile.php?id=6157987680235... more
哈囉，
你相信嗎？50+也能用 AI 過出更聰明的生活！
最開始，我是好奇 AI 到底有多厲害，
結果一用發現完全回不去了��
從分析財務、提醒健康，到幫忙想如何應對生活中的繁瑣事……
原來科技也可以這麼貼心、這麼好玩！
但 AI 不等於正確，使用前記得查證。
學會善用工具，我們就能把生活變得更自在！
本集亮點
• AI 怎麼融入我的日常生活？
• 50+對科技的害怕其實可以放下
• 如何正確面對與使用 AI 工具
• 未來 AI 與熟齡生活的美好想像
《50開始正青春... more
進入50歲後，身體開始出現一些小警訊——腳踝扭傷、腰閃了一下、肩頸緊繃……這些看似小事，卻悄悄提醒我們：也許該慢下來，好好聽聽身體的聲音。
這集，我想和你聊一聊那些「初老」的瞬間，從否認、抗拒到學會調整與照顧自己。
初老不是退化，而是一種重新對待生活的開始。
〈50+一起來哈啦〉Facebook粉絲專頁 / www.facebook.com/profile.php?id=61579876802357
歡迎留言告訴我，你對這一集的想法： open.first... more
每天醒來，LINE跳出一張「早安、祝你順心」的圖片──
你是立刻刪掉？還是會微笑回傳一張？
在這一集裡，想跟你聊聊那些「問候圖」背後的小故事。
從主管到前同事，從久未聯繫的朋友到熱水器廠商，
那些圖片看似平凡，卻藏著一種人與人之間安靜的聯繫。
從覺得煩，到慢慢體會那份溫度，
問候圖，不只是圖，更是一種「我想到你」的方式。
�� 收聽這集，讓我們一起重新看待這些藏在圖片裡的小小情感。
留言告訴我你對這一集的想法： open.firstory.me/user/cm... more
從最初的緊張，到現在能自在地對著麥克風說話，
這一路的過程就像一場認識自己的旅程。
每一集，都是一個小小的練習，
讓我學會真誠地表達、勇敢地分享，也重新傾聽生活。
在這集裡，我想和你聊聊錄到第六集的心情、
那些來自聽眾的回饋、以及我心裡的成長與感謝。
謝謝你一路的陪伴，也期待我們繼續一起前行。
留言告訴我你對這一集的想法： open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments
Powered by Fir... more
在這一集裡，我想陪你一起做一個簡單的「腹式呼吸」練習。
不需要任何器材，也不需要特別的空間，
只要坐著、閉上眼睛，跟著聲音慢慢吸氣、吐氣，
你會感受到身體的放鬆、心情的安定，
特別適合在家裡，或是辦公室裡的短暫休息時間。
花上幾分鐘，給自己一個安靜的時光，
讓緊繃與壓力隨著吐氣離開，
讓平靜和能量隨著吸氣回到心裡。
留言告訴我你對這一集的想法： open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments
Po... more
你以為每天做家務、照顧孫子或搬重物，就是運動了嗎？其實勞動和運動完全不同！
本集 Ally 將告訴你：
· 為什麼勞動不能取代運動
· 運動對心肺、肌力、關節與心理健康的重要性
· 如何安全、簡單地把運動融入生活
讓我們一起在下半場人生，動起來、讓身體更健康
留言告訴我你對這一集的想法： open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments
Powered by Firstory Hosting
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #185 |  Taiwan/Society & Culture/Personal Journals |
Top Personal Journals Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 50開始正青春
Where can I find podcast stats for 50開始正青春?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 50開始正青春. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 50開始正青春 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 50開始正青春 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 50開始正青春, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 50開始正青春?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 50開始正青春, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 50開始正青春 have?
To see how many followers or subscribers 50開始正青春 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 50開始正青春 are there?
50開始正青春 launched 2 months ago and published 11 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 50開始正青春?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 50開始正青春?
Rephonic pulls ratings and reviews for 50開始正青春 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 50開始正青春?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 50開始正青春. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.