宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家
水野彰宏長年プロバスケチームでアスレティックトレーナーとして活動してきた経験を活かして、栃木県宇都宮市でミズノ治療院スポーツマッサージを開業スタートしました。 これまでは『ジャンクトレーナーのケアルーム』とアスレティックトレーナー向けのPodcastから治療院としてのエピソードとして情報発信していきます。 「選手を怪我で引退を決断させない」をモットーに日々精進しています。 男子バスケ日本代表のトレーナーやモンゴルのプロバスケチームでの活動、国内のプロチームも7チーム、大学や高校の強豪校、ユースチーム、バスケコーチ経験、ストレングスコーチとしての経験を活かして、お客様の対応をしていきたいと思っています。 選手だけでなく、一般の方にもスポーツマッサージはとても良い反応を導きますのでご来店もお待ちしています。
| Publishes | Daily | Episodes | 505 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Sports |
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#109_モチベーションは日々変化していくので難関である
・常にモチベーション高く情熱を注げれば飛躍的向上する
・でも様々な要因でメンタルの波が訪れる
・6つのメンタルマインドが存在する
①やることが楽しくて仕方がない(内的)
②気乗りしないけどやる事が自分らしさ(内的)
③楽しくはないが必要であり重要なこと(やや内的)
④周囲の期待に応えないといけない(やや外的)
⑤やらないと罰がある/やると報酬がもらえる(外的)
⑥やる気ゼロ、やる価値がない(無価値)
・①-③の中を日々... more
#108_水泳選手の肩の痛みに多い腱板炎
・当院にも水泳選手がよく来院します
・1日の練習でとても長い距離を泳ぐ
・大会になると1日に多種目レースに出場する
・肩の痛みや違和感が出る
・腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)のバランスが悪く軸ズレ
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#107_プロバスケBリーグで競技再開もケガ人続出
・B1リーグはおよそ3週間のOFF期間
・日本代表や各国代表選手は休めない
・怪我から復帰して別部位の受傷
・コンディショニング不足、怪我の部位ばかりフォーカス
・全身を調整して予測して一度上げ切らなければならない
・水土日が続くと練習できない、ワークアウトでは不十分
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#106_変形性膝関節症の対応より3ヶ月経過
・40代男性の前十字靭帯損傷して手術の既往歴ある方
・2度の治療でのアプローチで改善
・3ヶ月後に来院して順調でありふくらはぎの違和感で来院
・バスケを問題なくできている良好である
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#105_バスケ中学生の練習やりすぎによる障害
・中学生は体格差が顕著、体力差も大きい
・中学1年生と3年生で同じ練習では強度が異なる
・練習も大切だけど体力面にも重視する
・技術や練習だけでなく休養、栄養、セルフケアも必要
・コーチはトータル的なサポートが必要
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#104_腰椎すべり症の70代女性の脊柱管狭窄症
・第五腰椎すべり症であり、背骨と骨盤に癒着
・多裂筋と腰方形筋のシコリ化
・膝にも影響して変形性膝関節症
・腸脛靭帯の硬さが顕著で問題性あり
・膝内側広筋の筋力低下も起こっている
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#103_ウインターカップ前のバスケ男子の股関節痛と膝痛
・遠方で寮生活の選手が来院してくれました
・左股関節痛と膝痛
・筋膜炎で癒着ありで膝痛との関連も
・脛骨粗面のオスグッドの後遺症で変形している
・バスケの右利きは左足が軸となるので負担大
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#102_バスケ中学生のフィジカルを強化すべし
・スキル優位となっている現実
・中学生の成長期から配慮しながらも強化
・特に体幹と上半身の力が弱く下肢依存
・フィジカルで圧倒できる要素が大きい年代
・世間の認識のズレと指導者不足
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