自观自在
kk去哪里了一档由个人的成长经历和真实感受引发的自我觉察与思考，拥抱自我过鲜活人生，正如播客开头所讲“面向远方 向内观己” 意识到人生的局限性，一生只有3万多天，认识的人经历的事是有限时，我想看看我没见过的世界，想与不同经历的陌生嘉宾一起交流链接，和有着不同经历的不同想法的你坐下来聊聊 【关于主播】 Cynthia：《自观自在》播客主理人，ENTJ，心理学爱好者，两性关系野生研究者，服装行业打工人， base在杭州 心中有月亮也爱六便士，有野心的鬼马女孩 人生继续 不断丰盈中... 每两周的周二/周四22:00 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|网易云|荔枝|平台同步更新，期待订阅交流
| Publishes | Monthly | Episodes | 26 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | Religion & SpiritualitySociety & Culture |
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本期邀请AI嘉宾豆包联动，尝试全新播客形式，以坦诚对话为载体，探索自我觉察、情绪管理，结合热映电影《我许可》，聊聊女性成长、身体自主权与代际关系，不回避敏感话题，传递真实与勇气。
【收听提示】
本期含《我许可》大量剧透，未观影者可谨慎收听；全程坦诚松弛，适合想探索自我、关注女性成长的听众
【内容概要】
01:01 在快节奏的现代生活里，最容易忽略自己内心的哪个需求？
06:25 有哪些保持自我觉察的小习惯?
10:22 《我许可》:女性主义的突破
12:26 《我许可》:制度困境与女... more
在录制的当下我充满幸福感，可在剪辑时我又因工作满是惆怅，我们在世俗的规训里赶路，被年龄捆绑、被流量裹挟、被期待绑架，就这样不断被情绪左右着，可人生只有一次，到底什么是我真正在乎的，我们到底要为谁开心，到底要想明白哪些事情，或许一切尽在生活中…
【内容概要】
01:04 迟来的祝福：快乐从来不该只限定在某一天
02:50 职场思考：到底要顺从流量推动还是跟从内心？
06:20 打破规训：Follow your heart 尽情体验人生
09:37 成长回望：成长的痛宛如抽筋剥骨
11:... more
春节团聚期间，我们共同回忆成长过程，聊到同一家庭完全不同的MBTI背后的性格底色，聊家庭相处里的彼此影响，聊成长中那些“不得不”的改变与“不想改”的坚持；聊独处的快乐与社交的负担，聊学会拒绝的勇气，聊焦虑迷茫时的自我救赎。
希望大家在新的一年里，遇到挑战不害怕，能好好接纳自己，在成长的路上，过得自在又踏实，慢慢变成更好的自己。新年快乐！
【内容概要】
01:17 性格反差：同一家庭的ENTJ与ISFP
09:33 独处与社交
13:31 学会拒绝：要勇敢说不
15:24 翻篇是一种需要... more
聊到了追了四年米未的喜剧综艺 通过喜人们的成长也发现自己内心那颗发芽的种子 或许某种契机下它也可以成为参天大树，聊到“六人定律”及奇妙的缘分网，顺延缘分 聊到某位前任 认知决定体验 如今可以用“生理知识”成功破解了自我美化的“缘分陷阱” 以及女性公开表达野心的时刻的光芒 成长或许就是如此：我们逐渐看清事物的多面性 接纳世界的灰度 并学习在不确定的生活中 更从容地为自己上桌、铺路
【内容概要】
01:48 发现自己想演喜剧的心路历程
04:25 世界的游乐场与《六人定律》
04:16 喜剧... more
最近在网上刷到一个很火的测试——「动物素」，通过一系列直指人心的问题，描绘出你的人格原型。本期节目，我挑选了其中最经典的十几道题，在麦克风前完成了一次即兴的自我剖析。如果你想和伴侣有深入交流，如果想和朋友加深了解，那这回事一个很好的契机。如果你也好奇自己的内心地图，欢迎一边收听，一边在内心回答这些问题。
【内容概要】
00:00 开场：介绍「动物素」测试
01:07 记忆橡皮擦：你会选择擦去什么？
01:58 生活BUG控制台：通过“显示隐藏信息”看出掌控欲？
03:08 内心最深处的... more
时隔许久更新， 一场深夜的自我对谈回归。在回听某一期因语速过快、表达急切而未能发布的对话后，开始反思：我们如何通过外界的声音和关系的“回音谷”看清自己？当感觉时间正慢慢收回我们的天赋、灵气与敏锐，当日复一日的“班味”让生活变得蔫了吧唧，我们该如何自处？本期节目，我们将穿梭于亲密关系的镜像、快节奏生活的困顿以及工作带来的自我怀疑之中，试图寻找那条重建自我、走向“彩色”与“鲜活”的路径。
【内容概要】
02:18未发布的录音：从“回音谷”中看见真实的自己
04:41为什么我们总在爱情里聊自我？... more
毕业季、跳槽季、人生新阶段...你是否也常常被“别人家的孩子/同事/朋友”搅得心神不宁？从学生时代的成绩排名，到职场的薪资职位，再到朋友圈的“环游世界”，无形的“同辈压力”如影随形。我们突然意识到，这场名为"同辈压力"的瘟疫，早从学生时代的成绩单蔓延到了人生的每个角落。
• 什么是同辈压力？
并非简单指同龄人，而是特定阶段、特定环境下（如同班同学、同职级同事）的可比较对象带来的压力。
学生时代：主要源于学业成绩、排名、分班、才艺、甚至“早恋”等可量化或社会化的比较。
工作时代：来源更复杂，... more
一场精密的情感解剖我们用25岁的莽撞切开恐婚的动脉，用29岁的阅历缝合离异的创口。当未婚者与离异者在话筒两端交换，才发现所有婚恋焦虑的本质，都是对“如何自洽地活着”的永恒追问。
嘉宾往期对谈：VOL.18 未婚、离异与自我重建(上):女性婚恋观的"清醒"进化论
嘉宾往期对谈： VOL.3 人生美妙片段:自我成长,爱情婚姻,内心力量,性别差异
【内容概要】
00:05:20 未婚者的生存法则
Cynthia：“30岁前不结婚，是对自己混音最大的负责”
恐婚的本质：是懦弱还是清醒？
0... more
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