ありのままの自分で幸せになるラジオ
自己受容コーチ えっしー「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。 自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。 この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに 自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。 自己受容して幸せになるメルマガ： www.coachesshie.com/mailcampain 🎁ご登録の方に「自己受容力アップ！無料ライブラリー」をお渡ししています。是非お受け取り下さい。 instagram: www.instagram.com/coach_esshie/ 潜在意識の思込みを書き換え、深いレベルで自分を受容することで、 理想の人生を実現させる「自己受容コーチングプログラム」 まずは体験コーチングセッションにお越しください。 ... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 107 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |
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「自分だけが不幸」「みんなうまく行っている」「なぜ私だけ」そう思っている人のためのエピソード。
ネガティブな気持ちになった時、孤独を感じるのはあなただけではありません。人間に共通する体験です。それを苦しいときほど意識することが大事。そのために直ぐ出来ること、そして視点の広げ方について、心理学と仏教の視点からお話ししました。真理が分かると、ひとりではないことが腹落ちします。
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セルフコンパッションって何？どうやって実践するの？とい... more
スタンフォード大学認定コンパッションアンバサダー・著述家の鈴木亜佐子さん（あさチャン）へのインタビューエピソードです。
コンパッション（苦しいときに優しさを持って寄り添う在り方）を広める活動をしているあさチャンが経験した、仏教と科学が融合したプログラムを受講したときの体験談や、元々幼少期から人の感情を感じ取りすぎて疲弊する性質だったところ、コンパッションを学んでセルフケアをすることで疲弊もなくなり、利他心にもつながったというお話しが印象的でした。
自分に優しくすることが甘えだと思い、自分に厳... more
私自身もそうでしたし、コーチングのクライアントさんのお話しにもよく出てくる「怖くて一歩を踏み出せない」問題。やったことないことは怖くて当たり前。そんなこと頭で分かってるのにやっぱり一歩を踏み出せない。身に覚えがある人は、是非聞いてください。一歩を踏みだすコツ３つについてお話ししています。行動からしか得られないことがありますよ。
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セルフコンパッションって何？どうやって実践するの？という方にピッタリのプレゼントです。継続して取り組む... more
生きている以上、私たちは苦しみを避けることはできません。では、避けられない苦しみからどうやって抜け出すのか？仏教はここを目指して教えられてきました。
苦しみから解放されるために、やってはいけないことがあります。でも、ついやってしまうのが私たち。その「やってはいけないこと」とは何か？についてお話ししました。
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Reviews
- コチャレ
やってみました。
いつもと同じ景色がほんの少し違って見えました。
Apple Podcasts5りらっりすJapan3 years ago
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Apple Podcasts | #194 | Japan/Education/Self-Improvement |
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Frequently Asked Questions About ありのままの自分で幸せになるラジオ
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Which podcasts are similar to ありのままの自分で幸せになるラジオ?
These podcasts share a similar audience with ありのままの自分で幸せになるラジオ:
1. Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金
2. マインドフルネス瞑想ガイド
3. るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify
4. Temple Morning Radio
5. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
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