少工時・高收入：創業媽媽的心法與實踐
April Lin你每週投入30多小時在事業上，但收入卻無法穩定突破理想目標？
你想要全心陪伴家人，但和家人在一起時，心思卻在工作上——而當你在工作時，又因為沒有陪伴家人而感到內疚？
我是April——專門幫助創業媽媽的事業教練與潛意識重塑教練，我幫助她們依據個人的狀態、人生階段與信任自己直覺的方法，建立既能發揮專業影響力，又能享受健康與自由的成功事業。
在健康與療癒領域工作15年後，我見證了「努力才能成功」的舊思維如何導致創業媽媽陷入高壓疲憊——特別是對於一邊建立事業、一邊養育家庭的我們來說。這是因為大多數的成功策略，都不是為了想要活出健康又成功的女性而設計的。
在這裡，你將學會如何讓你的事業支持你理想的生活模式，每週只需20小時就能創造穩定收入，同時擁有充足時間照顧自己的身心靈健康和陪伴重要的人——而不是用意志力硬撐，使用你不享受的工作模式。
每一集都融合了腦神經科學、潛意識覺察與實用的事業策... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 63 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducationEntrepreneurshipBusiness |
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你是不是常常覺得每天都很忙，但不確定自己的忙碌是否真的有效？待辦清單一長串，目標也設了一堆，卻總是不知道該先做哪一個？更可怕的是，你擔心如果放掉某些事，會不會就錯過了重要的機會?這是許多創業媽媽和自由職業媽媽共同面臨的困境。
很多人會用SMART原則、時間管理技巧來解決這個問題，但這些方法都只停留在表面的「邏輯層」。真正讓你無法分辨優先順位的原因，其實來自更深層的潛意識影響——那種「我必須證明自己夠好」的缺乏感，讓你不敢放掉舒適圈、不敢跟別人做不一樣的事、也害怕面對新的挑戰。這需要透過自我覺察... more
你是不是常常覺得：明明每天都很努力工作，行事曆排得滿滿的，但到了晚上卻發現真正重要的事情還是沒完成？
身為創業媽媽或職業媽媽，你可能每週工作超過 40 小時，卻始終無法突破收入瓶頸。你開始懷疑：是不是我不夠好？是不是我能力不足？這種挫折感不只影響你的自我價值，更讓你陷入焦慮與自責的惡性循環。
很多人以為解決方法是「學習更多時間管理技巧」或「更努力工作」。但真相是：問題不是你不夠努力，而是你的時間有破洞。就像一艘船有很多洞在漏水，無論你多努力划槳，都無法有效率地往前進。
在這一集，我會帶你釐... more
很多創業媽媽以為收入突破不了，是因為時間管理不夠好、或者自己不夠努力。但即使投入這麼多時間，想辦法提升效率，事業還是卡在一樣的瓶頸，毫無進展。
其實,讓你陷入「高工時、低價值創造」惡性循環的真正原因，是你的事業模式從一開始就沒有建立在可複製的系統上。在這一集中，我會分享三個具體步驟，幫助你辨識哪些工作正在消耗你的時間，以及如何開始建立讓你更輕鬆、更自由的價值導向事業運作模式。
聽完這集你將會學到:
✓ 如何區分那20%真正能創造成果的高價值工作，讓你不再把時間浪費在瑣碎事物上
✓ 懂的如何... more
你是否每天靠著意志力硬撐，感覺隨時要崩潰，卻不知道如何改變？很多創業媽媽以為成功就是要更努力、更自律、犧牲更多。但這種用意志力硬撐的方式，反而讓你離理想生活越來越遠，最終導致身心耗竭、關係緊張。
在這一集中，我將分享我自己從30歲到47歲、近20年的創業與育兒歷程，如何從過度忙碌、依賴酒精放鬆的高壓狀態，轉變成每週工作20小時就能創造穩定收入的順流工作法。我會完整公開三套整合系統，幫助你建立長期可運作、符合生活節奏的事業與生活模式。
聽完這集，來了解如何突破讓你陷入高壓耗損的三大挑戰：
✓... more
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Reviews
- 不敢說不！？
的確，自己常因爲不好意思說不勉強自己答應了一個邀約或接下了一個任務，但往往忽略了自己內心深處的聲音和心裡想法。
思維模式改變，留下自我修復的時間、聆聽自己的內心⋯
謝謝April的分享🥰
Apple Podcasts5童話阿姨故事超棒
Taiwana year ago - 給媽媽們
用10分鐘的時間，分享超過10年的經驗，照顧媽媽們的身心靈。
Apple Podcasts5laurenjfcTaiwana year ago - 很受用！
內容對忙碌的職業婦女來說很貼切， 時間管理真的很有幫助！期待April 更多的分享～
Apple Podcasts5Elim1.0Taiwana year ago - 時間管理大師
透過觀念的釐清對自己的時間安排有了更深一層的認識！
Apple Podcasts5SHIHHUICHITaiwana year ago - 很瞭解想創業的媽媽
很瞭解想創業的媽媽的難處，是很有幫助的經驗談以及分析。
Apple Podcasts5Sassy SerenaTaiwana year ago
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