ヨガジェネレーション
yogageneration日本最大のヨガメディア「ヨガジェネレーション」の音声配信チャンネル。ヨガにまつわる情報や、耳で聞くことで実践できるヨガクラスなど、幅広く配信します。ヨガ指導者からヨガ初心者まで、すべての方にとってヨガが身近なものとなるよう、情報をお届けします。
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 12 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Categories | FitnessHealth & Fitness | ||
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頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想（食の瞑想）の実践編を終えての振り返り。ヨガ瞑想講師Chie &ヨガジェネレーション企画部なおこ
頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想（食の瞑想）の実践編。 ヨガジェネレーションにて開催！Chie先生による講座「クラス作りの表と裏 ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラス」の詳細はこちらから↓ 検索🔍【ヨガジェネレーション 表と裏】
前回のトークで実践したヴィパッサナー瞑想のバリエーション【歩行瞑想】を振り返ります。 ヨガジェネレーションで開催！ 新講座・クラス作りの表と裏！ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラスでは、直接Chie先生から学ぶことができます。 ぜひチェックしてみてくださいね。 【検索🔍 ヨガジェネレーション Chie】
頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられるヴィパッサナー瞑想のバリエーション・歩行瞑想の実践編。
以前のトークで実践した、座った状態のヴィパッサナー瞑想につづき、ヴィパッサナー瞑想のバリエーションとして【歩行瞑想】のやり方を紹介します。
ヴィパッサナー瞑想実践を振り返ります。ラベリングを行いながらの実践方法によって頭に浮かんだ感覚や思考はどうなったのか？瞑想を実践する上で"これで良いのかな"と思ってしまう方にも必聴の内容。さらに、座って行う瞑想以外のバリエーションについても触れます。
頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の実践編。
ヨガジェネレーションにて開催！Chie先生による「ヨガインストラクターのための勉強会」はこちらからチェック！
検索🔍【ヨガジェネレーション Chie】
瞑想方法の一つ、「ヴィパッサナー瞑想」をご紹介。「サマタ瞑想」との比較もさらに深掘りします。「考える」より「感じる」を優先させるための〝ラベリング”という手法についても迫ります。
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