Yoga nel Quotidiano
Michelle BadruttPortare lo yoga nella vita quotidiana vuol dire cambiare il proprio atteggiamento nel confronto delle turbolenze della vita di tutti i giorni. Le filosofie orientali ci insegnano ad essere in armonia con noi stessi tutto il tempo, tutto il giorno, tutti i giorni, non solo durante il momento di pratica formale sul tappetino. La flessibilità che si vuole raggiungere con la pratica non è quella fisic... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 27 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Italian | Categories | Mental HealthHealth & Fitness | ||
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Scopri che nella stabilità c'è sempre un pò di instabilità, e viceversa. Per poter essere flessibili abbiamo bisogno di essere anche stabili. Con questa meditazione ti guido a radicarti e trovare la tua base stabile che ti permette di poter affrontar... more
Questo episodio è dedicato ai praticanti di yoga ma anche agli insegnanti. Ai praticanti per conoscere meglio quale sia il ruolo dell'insegnante di yoga, e agli insegnanti per capire come strutturare la loro offerta e supporto per gli allievi e prati... more
Il cambiamento è inerente a ogni esistenza fenomenica. Non vi è nulla nel campo animato o inanimato, organico o inorganico che possiamo definire permanente, e anche se dessimo questa denominazione a qualcosa, inevitabilmente essa sarebbe destinata a ... more
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In questa meditazione andremo ad osservare come una particolare difficoltà si va a inserire nel proprio corpo e le sensazioni fisiche legate a quella specifica emozione. Osserveremo insieme come una cosa spiacevole si sente nel corpo e come si manife... more
Questa meditazione in movimento ti aiuterà a sintonizzarti con te stesso e osservare come stai oggi. Tramite dolcissimi movimenti in piedi e seduti andremo a sensibilizzare ogni parte del tuo essere per scoprire cosa hai bisogno ora e cosa puoi lasci... more
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