Yoga for All ｜みんなの道標
東京ヨーガセンター創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がおとどけする 〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 パーソナリティ： 東京ヨーガセンター代表 羽成すなお、羽成ちあき
| Publishes | Weekly | Episodes | 7 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第7 回目は「プラーナーヤーマを知りたかった、あの頃のこと」
”プラーナーヤーマ”とは、ヨーガの呼吸法と呼ばれています。(本質的な意味は技法でななく状態のことを言います） ヨーガのポーズの情報はたくさんあるけど、呼吸法（プラーナーヤーマ）についての詳しい説明や、情報はどうでしょうか？
私たちもその詳細な情報・知識を知りたいと10数年以上前に思い、そんな頃の話をしてみま... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第 ６回目は、前回に引き続き、ヨーガのポーズ（アーサナ）について話してみました。
本来ポーズは何のために行うのか？
そしてどんな効果なのか？
自分が求めることはポーズ（アーサナ）で得られているのか？
🍀健康や心の安定を求めている方
🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ
私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第 5回目は、「ポーズをすることがヨーガなのか？①」
一般的に「ヨーガ＝ポーズ」という印象はまだまだ強いです。
昔からその認識・理解・イメージが続いています。
ヨガと何かを混ぜているものも、たくさんあります。
そんな現象について、私たちが感じていることは？
🍀健康や心の安定を求めている方
🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ
私たちが考えるヨーガの... more
🍀創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、
〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク
第4回目は、「#04 ヨーガを継続するにはどうしたらいいか？〜習慣化への1歩〜」
について話してみました。
初心者の方、忙しくなりヨーガ実習から遠のいてしまった方、なかなか習慣化できない方は、どうしたらいいのか？
そしてヨーガを継続していくとはどんな価値があるのか？
🍀健康や心の安定を求めている方
🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。
私たち... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第3回目は、「心の安定を求める方にヨーガは役立つのか？」についてお話ししてみました。
ヨーガといっても、人によって求めるもの・期待することはさまざまです。身体的な側面、心理的な側面、精神的な側面に良い作用があるのでは？と感じる方も多いと思います。
一方で、実際に「ヨーガから何を得られるのか？」については、「こんな感じかな？」という漠然としたイメージを持っている方も少なく... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第3回目は、「心の安定を求める方にヨーガは役立つのか？」についてお話ししてみました。
ヨーガといっても、人によって求めるもの・期待することはさまざまです。身体的な側面、心理的な側面、精神的な側面に良い作用があるのでは？と感じる方も多いと思います。
一方で、実際に「ヨーガから何を得られるのか？」については、「こんな感じかな？」という漠然としたイメージを持っている方も少なく... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第2回目は、代表スナオに「どうして？どうやってヨーガを始めたか？」を聞いてみました。
家業はヨーガ教室。でもヨーガとは離れた、ふつうの生活を送っていたスナオが、「そういえば、お父さんはヨーガ教室をしていたな…」と思い出すきっかけになったのは？
忙しい現代のビジネスパーソンにも、ぜひ聞いていただきたいお話です。
そして、スナオが気がついたヨーガの本質と、自分の求めていた... more
創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。
第1回目は、東京ヨーガセンターの自己紹介です。
東京ヨーガセンターは、1970年に開設されました。当時は、ヨーガ教室がまだ少なく、珍しかった時代です。このエピソードでは、教室の歩みを少し振り返りながら、創設者の想い、そして現在の代表・スナオが大切にしている考えについてお話ししています。
🍀健康や心の安定を求めている方へ
🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ... more
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Apple Podcasts | #239 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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