崖っぷちアラサー女子。
ともりす26歳で結婚と死産を経験し29歳で離婚。 32歳で再婚と転職のため身一つで上京するも婚約破棄。 仕事もうまく行かず社長には「会社辞めてもいいよ」とまで言われる始末。 お先真っ暗人生で「自分が生きている意味は何か」毎日考えて手にしたもの。 Note note.com/tomorisu thread x.com/tmrs_mind?s=21&t=LK0Tb7EYzmlFFqRZgVTrog
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 57 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & Culture |
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「結婚してる人の方が幸せなの？」
クリスマス前になると、そんな不安を感じる人も多いと思います。
実際、研究データでは
平均的には既婚者の幸福度が高いという結果は出ています。
でもそれは
「結婚したから幸せになった」という単純な話ではありません。
幸福度を左右するのは、
結婚の有無ではなく
自分の人生がどれだけ整っているか、
そして関係の“質”。
焦って恋愛や結婚を選ぶ前に、
一度立ち止まって考えてほしいことを
データと実体験からお話ししました。
良かれと思ってやったはずなのに、なぜか伝わらない。
むしろ相手を怒らせてしまったり、距離ができてしまったりする。
その裏側には、
“相手の背景を見ずに、自分の解釈だけで完結させてしまう”
という落とし穴があります。
仕事でも、家族でも、恋愛でも起きるこのすれ違い。
「私はこんなにやってあげてるのに」という気持ちが生まれた瞬間、
それはもう“優しさ”ではなく、
ただの押しつけ・自己都合の善意＝偽善になっていく。
今回は、実際にあった家族との衝突や、
仕事でのトラブル例をもとに、
善意が誤解さ... more
「給与が低い」「評価されない」「人間関係が合わない」
転職理由としてよくある言葉だけれど、
その判断は “逃げ” なのか “責め（挑戦）” なのかで
その後の人生はまったく違う未来になります。
今回のエピソードでは、
私自身の経験を踏まえながら
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会社の役職や給与に振り回されない思考
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逃げの転職／責めの転職の決定的な違い
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判断軸がブレる人の3つの共通点
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世間体や“当たり前”に流される危険性
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事実と解釈を切り分けて自分を守るスキル
を深... more
今回のテーマは 「自分を労わる力を身につけるスキル」。
成果を出したいときほど、自分の扱い方が雑になりがち。
SNSや仕事のノイズ、焦りや不安に流されてしまうと、心のリソースはどんどん削れていきます。
でも実は、自分を労わるのは“甘え”ではなく パフォーマンスを高めるための技術。
マインドフルネスで自分の状態に気づき、
セルフコンパッションでその自分に優しく接することで、
メンタルは安定し、集中力・判断力も大きく変わります。
私自身が最近実践しているSNSとの距離の取り方、
ピアノや山登り... more
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Apple Podcasts | #226 | Japan/Society & Culture/Personal Journals |
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