「一旦聞こうか」 by My Mental Care
My Mental Care 心理カウンセラーさんたちこのポッドキャストは私たちのインスタグラムからいただいた誰も言えない小さなお悩みや、胸の奥に仕舞い込んだモヤモヤについて、マイメンタルケアのセラピストさんと話す場所。 『これって私だけ？』『どう向き合えばいいの？』 そんな問いに対して、プロのセラピストさんと一緒に対話を重ねていきます。 毎週火曜日18時頃更新予定！
| Publishes | Weekly | Episodes | 24 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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周りが結婚・出産をし始めたり、親からのプレッシャーなどにより、焦りや不安を感じ始める２０代後半から３０代。今回は石間セラピストと、揺れる中で自分軸を見つけることについてお話ししました✨
【今回のトピック】
* 結婚は 20代後半〜30代女子のリアルな悩み
* どうして不安や焦りが生まれるの？
* 結婚は人生の一部として考えてOK
* 理想のライフスタイルを妄想しよう！ 自分軸の人生を生きるためのエクササイズ
【もえか's Voice】
学生時代とは違って、周りの友達も色々な... more
「パートナーにわかってほしいのに、伝わらなくて喧嘩になってしまう…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？今回は石間セラピストと一緒に、対人関係の土台となる「境界線（バウンダリー）」について深掘りします💡相手も自分も尊重する、境界線の引き方が少しずつ明らかになっていく様子をお楽しみください💌
【今回のトピック】
* 怒りや諦めの根底にある「相手への期待」の正体
* 諦め vs 尊重
* ヘルシーな境界線の引き方
* 伝わる伝え方のコツ
【石間さんのプロフィール】
公認心理師... more
「どうしても他人と比べてしまう…」そんな癖はもしかしたら、昔経験した傷つき体験からきているのかも？「トラウマ」と聞くと、どうしても重い傷つきを想像しがちだけれど、必ずしもそうではない！誰にでも傷つき体験（トラウマ）はあるもので、癒せるものでもあるとのこと。今回も平山セラピストとお話ししながら、傷つき体験からくる「他者比較のザワザワ」の正体を紐解いていきます💌
【今回のトピック】
* SNSのキラキラと無意識に比べてしまうこと
* 人間の健在意識はわずか5％。行動を支配するのは95％の... more
「悪いもの」として敵にしがちな不安。それは、戦おうとするよりも、不安のタイプを理解することが楽になるコツかも！今回は、平山セラピストをお招きして、さまざまな不安との向き合い方についてお話ししました。自分を責めずに心穏やかに過ごすためのヒントが見つかるといいな🪄
【今回のトピック】
* 不安は生存能力が優位なサイン
* 「もしも…」の連鎖を止める！認知の歪みに気づき、客観的な事実に目を向けるには？
* 不安タイプ別、不安との向き合い方の工夫
* 不安の根っこを探る：幼少期の環境... more
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 「一旦聞こうか」 by My Mental Care
Where can I find podcast stats for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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How many listeners does 「一旦聞こうか」 by My Mental Care get?
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What are the audience demographics for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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How many subscribers and views does 「一旦聞こうか」 by My Mental Care have?
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Which podcasts are similar to 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
These podcasts share a similar audience with 「一旦聞こうか」 by My Mental Care:
1. 働く女と○○と。
2. 真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜
3. アオイとキクチ。
4. ジェーン・スー 生活は踊る
5. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
How many episodes of 「一旦聞こうか」 by My Mental Care are there?
「一旦聞こうか」 by My Mental Care launched a year ago and published 24 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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Where can I see ratings and reviews for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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