「一旦聞こうか」 by My Mental Care
My Mental Care 心理カウンセラーさんたちこのポッドキャストは私たちのインスタグラムからいただいた誰も言えない小さなお悩みや、胸の奥に仕舞い込んだモヤモヤについて、マイメンタルケアのセラピストさんと話す場所。 『これって私だけ？』『どう向き合えばいいの？』 そんな問いに対して、プロのセラピストさんと一緒に対話を重ねていきます。 毎週火曜日18時頃更新予定！
| Publishes | Weekly | Episodes | 16 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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「家族だから仲良くしなきゃ」「親の期待に応えなきゃ」……そんな思いに縛られて、心が苦しくなっていませんか？今回のエピソードでは、マイメンタルケアのセラピスト・キムラさんと一緒に、家族との「境界線（バウンダリー）」について考えます。家族であっても、一人ひとりは独立した個人。親の価値観と自分の人生を切り離し、自分にとって心地よい距離感を見つけるための具体的な向き合い方をお届けします💌
今日のトピック🗒
* 家族の前提を問い直す：親子・兄弟だからといって、必ずしも仲良くしなくていい？
*... more
一人で全てを抱え込みがちな自分に、ふと限界を感じて苦しくなること、ありませんか？今回のポッドキャストでは、マイメンタルケアのセラピスト、キムラさんと一緒に、対人関係における「頼れない」という悩みとの向き合い方についてお話ししました🌱
今回のトピック
* どうして人を頼れない？「完璧主義」や「白黒思考」について
* 人に頼るより自分でやった方が早い、という考えの落とし穴
* 「頼れない自分」から抜け出す、最初の一歩
* 一人で頑張らなくなる、小さなコミュニケーションのコツ
「... more
カウンセリングを受けた後、なぜかどっと疲れてしまう…「相談しても、「自分で対処できてるじゃん」と言われて、なんだかモヤモヤが残る…」そんな経験はありませんか？💭
今回のポッドキャストでは、マイメンタルケアのセラピスト、高木さんと一緒に、カウンセリングで感じる「疲れ」や「言葉にならないモヤモヤ」の正体についてお話ししました
今回のトピック
* カウンセリングでクタクタになるのは、心と向き合う中で普通なの？
* 「自分で対処できてる」と言われてモヤモヤする本当の理由
* 本当は違う... more
「新しい環境、うまくやっていけるかな…」4月を前に、なんとなくソワソワしたり、漠然とした不安を感じていませんか？今回のポッドキャストでは、マイメンタルケアのセラピスト、青木さんと一緒に、環境の変化に伴う「不安」との向き合い方についてお話ししました✨
今回のトピック・不安を感じるのは、体があなたを守ろうとしている証拠・「漠然とした不安」を「具体的な不安」に変えるパワー・新生活で見つけたい、自分だけの「安全地帯（お守り）」・仕事以外の時間を大切にするためのマインドセット
不安になっても大丈夫」と... more
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Apple Podcasts | #66 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #240 | Japan/Health & Fitness |
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Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 「一旦聞こうか」 by My Mental Care
Where can I find podcast stats for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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How many listeners does 「一旦聞こうか」 by My Mental Care get?
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What are the audience demographics for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 「一旦聞こうか」 by My Mental Care have?
To see how many followers or subscribers 「一旦聞こうか」 by My Mental Care has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
These podcasts share a similar audience with 「一旦聞こうか」 by My Mental Care:
1. 今日もなんとか生き延びたい
2. ごはんとみそしる
3. 真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜
4. Safe Space
5. となりの雑談
How many episodes of 「一旦聞こうか」 by My Mental Care are there?
「一旦聞こうか」 by My Mental Care launched a year ago and published 16 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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Where can I see ratings and reviews for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
Rephonic pulls ratings and reviews for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
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How do I access podcast episode transcripts for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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