「一旦聞こうか」 by My Mental Care
My Mental Care 心理カウンセラーさんたちこのポッドキャストは私たちのインスタグラムからいただいた誰も言えない小さなお悩みや、胸の奥に仕舞い込んだモヤモヤについて、マイメンタルケアのセラピストさんと話す場所。 『これって私だけ？』『どう向き合えばいいの？』 そんな問いに対して、プロのセラピストさんと一緒に対話を重ねていきます。 番組で取り上げてほしいあなたの質問やお悩み、教えてください。 forms.gle/nPHJssbPVriXEyP97 気まぐれにお休みすることもありますが、毎週火曜日18時頃更新中！
| Publishes | Weekly | Episodes | 26 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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今回のテーマは「やりたいのにできない時、どうしたらいい？」というお悩み。不安なのかな？怖いのかな？そんな時に行動への一歩を踏み出すヒントを探ります🔍
【今日のトピック】
* 「やりたいのにできない」という悩みと完璧主義
* 相談する＝大きな悩みがある？
* 「どうしたらいい？」は前に進む大切な一歩
* 不安や怖さを外にですことで、小さく分解できる
* 疑問は調べてOK！でも不安は調べない
【今回のセラピスト】塩谷 舞さん
(認定心理士・心理カウンセラー1級・心理学検定... more
「自分らしく生きるってどういうこと？」という質問に、セラピスト青木さんと一緒に向き合いました💡なんだか壮大に聞こえる「自分らしさ」というコンセプト。今回は、それを今日からできる小さな行動まで、細かくしてみました✨
【今回のトピック】
* 自分のニーズと行動・言動のギャップが「自分らしくない」と感じる理由かも？
* 周りに合わせる経験が、自分らしさを隠してしまう
* 自分らしく生きるためには？自分の中にいる「ちっちゃい自分」を喜ばせてみよう！
今回のゲスト：青木セラピスト（認定メ... more
周りが結婚・出産をし始めたり、親からのプレッシャーなどにより、焦りや不安を感じ始める２０代後半から３０代。今回は石間セラピストと、揺れる中で自分軸を見つけることについてお話ししました✨
【今回のトピック】
* 結婚は 20代後半〜30代女子のリアルな悩み
* どうして不安や焦りが生まれるの？
* 結婚は人生の一部として考えてOK
* 理想のライフスタイルを妄想しよう！ 自分軸の人生を生きるためのエクササイズ
【もえか's Voice】
学生時代とは違って、周りの友達も色々な... more
「パートナーにわかってほしいのに、伝わらなくて喧嘩になってしまう…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？今回は石間セラピストと一緒に、対人関係の土台となる「境界線（バウンダリー）」について深掘りします💡相手も自分も尊重する、境界線の引き方が少しずつ明らかになっていく様子をお楽しみください💌
【今回のトピック】
* 怒りや諦めの根底にある「相手への期待」の正体
* 諦め vs 尊重
* ヘルシーな境界線の引き方
* 伝わる伝え方のコツ
【石間さんのプロフィール】
公認心理師... more
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Frequently Asked Questions About 「一旦聞こうか」 by My Mental Care
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What are the audience demographics for 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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Which podcasts are similar to 「一旦聞こうか」 by My Mental Care?
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