向前一步LEAN IN
多宝教练《向前一步》是一档关注女性成长与发展的栏目， 用真实视角分享生活、美学、心理学、职业等话题， 从生活美学角度陪你找到身心疗愈的力量。 很多女性在成长路上走得很快，却常常忽略了对自己内心的关照和对美的追求。订阅《向前一步》，陪你走好成长的每一步。 主理人丹叔，生活美学践行者，奢侈品行业人才发展专家。 欢迎加入我们的听友群和更多同伴一起成长 WX：dennisdan
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 19 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | Religion & SpiritualityLeisure |
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🔥 精华简介
“她用主业保底，用热爱疗愈自己与他人，在松弛中活出了多元人生的可能性。”
本期嘉宾眉眉，一位自称“IE浏览器”的跨界达人。她既是企业培训的数据分析师，也是让客户在镜头前“如沐春风”的教练型摄影师，更是短时间内在视频号收获2000粉丝喜爱的AI科技博主。我们聊的不仅是副业挣钱，更是如何在多重身份的撕扯中，通过“审美”这一核心能力，找回对生活的掌控感。
【情绪价值】不只是拍照，是一场“被看见”的疗愈
• 对话式拍摄：不一上来就按快门，而是先坐下来聊天倾听，放下评判去真正看见对... more
Lorrie曾是一名拥有九年HR经验的职场妈妈，因不愿再牺牲陪伴孩子的时间，她毅然离开传统职场，投身“一人商业”。从一个小红书上19.8元的母婴商品起步，她凭借极强的执行力和对真实需求的洞察，逐步构建起“电商+知识付费”的双轮驱动模式。如今，她每天仅用约4小时工作，其余时间全心陪伴家人，真正实现了“富足、自由、有温度”的生活愿景。她相信，一人商业不是精英的专利，而是普通人通过行动、闭环和利他价值，就能走通的一条路——关键不在于准备得多完美，而在于是否愿意迈出第一步。
主要精华内容：
1、创业... more
本期播客聚焦当代人普遍面临的情绪管理与情商提升课题，深入探讨了如何在追求专业素养与个人成长的同时，避免陷入“委屈自己”的内耗陷阱。
Angela老师提出：真正的“专业”和“高情商”，并非压抑自我以讨好他人，而是在让自己舒服的同时，也让关系顺畅。这是一种可通过刻意练习获得的能力，而非天赋。
对话引导我们重新审视自我与外界的关系：管理情绪的本质是为了自己的长期舒适与高效，而非单纯的付出。通过将情绪挑战转化为可操作的沟通技术，我们能够在复杂的人际网络中，既保持真实的自我，又能智慧地化解冲突，实现“... more
本期节目邀请Gaby分享丰富的人生故事与坦诚的思考，系统性地阐述了一个核心主题：真正的“爱自己”是一种深植于内心的能力与日常习惯，它需要通过倾听内心、勇敢尝试、积极转念来修炼，并最终外化为在个人成长、家庭关系、职业发展中的稳定内核与松弛状态。 节目为听众提供了关于自我成长、关系处理和情绪管理的具体而温暖的启示。
人生轨迹
15年华航空姐、随夫迁居北京成为全职妈妈、如今16年企业特助。童年家庭经济起伏，14岁开始打工，塑造了她“固定中求稳定”的性格。
爱的真谛
“知道爱自己”和“会爱自己”完全... more
【内容简介】
本期播客是串台节目，敏吉邀请到深耕高奢品行业20余年的Dennis，与主持人敏吉展开一场深度对谈。Dennis曾长期服务于美妆、香氛、服装等高端品牌，如今转型为身心美学教练与顾问，并同时运营《单聊》与《向前一步》两档播客节目。
在对话中，Dennis分享了他在奢侈品行业的职业经历与心法、如何在注重细节与标准的领域里持续成长，以及在中年阶段如何完成从企业从业者到自由教练的“内在转身”。他也娓娓道来“身心美学”的真正含义——如何借由内外兼修的觉察，在变动的生活中安顿自我，活出从容与... more
嘉宾背景
· Shepherd（申先军博士），曾在外企（500强）工作多年，后赴英攻读领导力博士学位，神经领导学领域专家， 。
· 现为自由顾问，专注于将神经科学应用于领导力发展。
主播：
丹叔Dennis 身心美学教练 零售奢侈品行业顾问
本期核心内容
1. 领导力的本质
o 中西方领导力在本质上没有区别，都是关于“魅力型领导”的追求，差异主要体现在行为表现上。
o 组织文化比国家文化对领导风格的影响更大。
2. 神经领导学的四个基本原则（来自 Shepherd的著作《领导者... more
如果你在职场中常感到——
▫️明明有能力，却不敢争取
▫️想推动业务，却总被误解
▫️带团队时，严厉怕被恨，温和怕被欺
▫️常陷“想太多、做太少”的内耗循环
这期节目展现了一位资深职场人如何活出不内耗、高能量的状态。嘉宾Angela老师通过多年职业生涯的亲身实践，揭示了职场通透的真相：不内耗的核心在于清晰自我认知——知道自己要什么、敢于表达需求、接受现实结果；领导力的本质在于平衡艺术——对工作要求严格到卓越，对人保持温暖与同理；真正的专业体现在价值创造，用业务语言解决业务问题。她用“闲云野鹤般... more
Jessy的经历是一个不断“通关升级”的故事。她从传统HR起步，靠着一股“哪里需要就往哪冲”的劲儿，硬是把自己练成了懂业务、能扛事的互联网一号位。不甘被困在职场，她又开始“折腾”副业，从代购到健身教练绕了一大圈，最终发现，把自己最硬的职场辅导能力做成个人IP，才是变现最快的路。她的故事告诉我们：真正的稳定，不是死守一个岗位，而是打造一个“主业+副业+个人IP”的多元收入系统，让自己永远有路可走。
一、 职业发展：从主动执行到战略洞察
• 主动破局，建立全局视角：在无人带教时，以“空杯心态... more
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1. 天真不天真
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