文武雙全
布莱恩、鲁西西在东区生活裏的我们，每時每刻都在扮演著不同的角色， 有時，你是要獨當一面的强者； 有時，你是被撫慰靈魂的凡人。 歡迎來到 《文武雙全》，體會我們能文能武的多面人生。
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 121 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | LeisureComedy |
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Latest Episodes
如果不看病历，你很难相信眼前这个在悉尼篮球场上奔跑的男人，是一名肺腺癌四期患者。他叫文森，曾在金融行业工作，习惯用数字计算风险，直到他在44岁这年，抽中了“几千万分之一”概率的基因突变。
从肺部积水两升到濒死晕厥，从确诊第三天写下讣告，到成为全网的抗癌记录者，文森用一种近乎“执拗”的理性和坦诚，接住了命运砸下的一切。
本期节目，我们跟随文森，探讨在失控的生命面前，人该如何重建秩序。
【嘉宾信息】 如果你想了解更多文森的抗癌日记、运动分享与生活理念，欢迎在全网（YouTube、小红书、微信视... more
离开不是结束：从“最快护士”辞职聊聊年轻人应有的“野性”与实力
主播：布莱恩
【时间轴与内容提要】
00:00 - 01:46 节目开场：
张水花辞职引发的震撼
近期刷屏的新闻——“最快护士”张水华宣布辞职。在社交媒体视频中，张水华在极寒天气下跑完东极马拉松，眼神笃定地宣告“离开是新的开始”。这一举动被视为对过去数月围绕在她身上的“情商”与“职业道德”争议的硬气反击。
01:47 - 03:06 舆论回溯：一场关于“情商”与“感恩”的撕裂争端
回顾几个月前，张水华因在比赛后情绪崩溃... more
告别 FM88.7 与 FM91.5：传统电台的落幕与数字音频的新生
本期节目简介：就在几天前，两个陪伴了无数车主和听众二十余年的声音——Hit FM 88.7 和 EZFM 91.5 正式关停。这不仅是两个频率的消失，更是传统媒体大规模“瘦身”的一个缩影。
我们就来聊聊这些电台曾赖以生存的根基；全球范围内媒体数字化转型的趋势；“信息平权”时代，我们该如何带着爱与回忆继续前行。
• 00:00 - 01:45：再见，青春的频率 主播布莱恩回顾 Hit FM 88.7（2003年4月开播... more
【文武双全特别篇】一位“会流汗”的王后
本期概要：
本期节目聚焦泰国王后苏提达（Suthida）的传奇人生。
她从一名平凡的华裔空姐，历经泰国军队体系的破格晋升，位至上将，最终成为泰国王后。
她在2025年曼谷半程马拉松上，在47岁完成21.1公里比赛的事件，通过“跑者”身份，塑造“能文能武”且更具“人间化”的王室新形象。
时间轴与要点速览：
00:00 开场：你以为的王后是什么样？
• 介绍本期主角：泰国王后苏提达，一位“大女主”和现实版“人生。
• 苏提达的多重身份：王... more
錄製地點： 悉尼 (Sydney)
錄製時間： 8月30日（悉尼馬拉松比賽前一天）
主持人： 布萊恩
嘉賓： 妍妍 (來自北京，重型再生障礙性貧血患者)
本期節目我們邀請到了一位特殊的嘉賓——妍妍。
她是一位患有重型再生障礙性貧血的跑者，来到悉尼参加她的第18場全程馬拉松。
妍妍的身體狀況極為特殊，她的血常規指標甚至不到正常值下限的三分之一，連說話都會讓心率飆升。但在醫生的難以置信和眾人的不解中，她堅持挑戰自我，跑出了屬於自己的生命賽道。
核心討論：
• 貧血跑者簡介 妍妍... more
9月30日， 世界播客日
这不仅是一期三台四位主播们的串台节目
也是几位主播们在接受澳洲SBS电视台的专题采访后的一次分享。
几位生活在悉尼的主播们在一起聊了聊在澳洲作为一名华语普通话播客制作者的现状、困境、思考和展望。
欢迎在小宇宙和小红书平台搜索和订阅其他主播们的节目。
想聊天ThinkTalk 大宁Sandy @ 小红书🔍：大宁Sandy
卷卷姐妹 Shelley @ 小红书🔍：考拉马
卷卷姐妹 Summer @ 小红书🔍：袋鼠国Sums
@ 小红书🔍：EM布莱恩 more
三周前完赛的2025年悉尼马拉松比赛
比预期提前了90分钟，最终以5小时38分钟完赛。
这次完赛对我意义非凡，原计划为了陪伴一位朋友共同参赛；
尽管朋友中途退出，但整个完赛过程，让我不断在思考人生中的陪伴、超越自我、实现梦想以及人和人之间最简单的友谊。
马拉松不仅是对体能的挑战，更是关于陪伴、自我超越和实现梦想的过程。
妍妍的小红书账号：妍妍
00:00 马拉松陪伴：超越比赛的意义
一次特别的悉尼马拉松经历，陪伴的重要性。尽管同行的小伙伴因健康原因未能完赛，但通过相互支持和鼓励，体验... more
• 我台主播的老朋友李饱饱和布莱恩分享了她第一次参加布里斯班马拉松的经历
• 赛前准备不足，经历各种意想不到意外，却仍以四个半小时完赛
• 布里斯班马拉松赛道平坦、氛围轻松；是一个适合更多人参与的跑步活动
• 另外，李饱饱老师还分享了她在黄金海岸的旅游体验和对未来比赛的计划
李饱饱的小红书账号：李饱饱
• 布里斯班马拉松的赛道适合各类跑者参与
• 布里斯班的城市氛围轻松，适合跑步和观光
• 黄金海岸是一个适合度假的美丽海岸城市
• 运动需要长期的坚持与反思
==... more
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